Menu pro sedmiměsíční miminko | Dieta 7 měsíčního dítěte

Jaký by měl být jídelníček dítěte v 7 měsících? Jaké potraviny a v jakém množství lze v tomto věku zařadit do jídelníčku? Kdy a v jakých intervalech byste měli dávat svému dítěti jídlo? Pomůžeme vám vypracovat přibližný jídelníček pro 7měsíční dítě a zodpovíme nejpalčivější otázky týkající se výživy miminka do jednoho roku.

Krmný režim: kdy a kolik by mělo 7měsíční dítě jíst

• Při kojení přikládejte dítě k prsu každé 3-4 hodiny.
• Pokud dáváte svému dítěti odsáté mateřské mléko, potřebuje přibližně 710 gramů denně. Při 5-6 jídlech denně to je přibližně 120 až 200 gramů mléka na jedno jídlo.
• Pokud je dítě krmeno z láhve (IV), potřebuje 170 až 230 gramů umělé výživy až 4krát denně, za předpokladu, že další 2 krmení nahradí doplňkovou stravu. Chcete-li zjistit, kolik směsi potřebujete, podívejte se na pokyny na obalu a doporučení pediatra.
• Od 6. měsíce dítěti nestačí mateřské mléko nebo upravená kojenecká výživa – potřebuje různé doplňkové potraviny. Do jídelníčku svého 7měsíčního dítěte nezařazujte více než jeden nový produkt denně a nejprve se poraďte se svým pediatrem. Po zavedení různých potravin můžete podávat až tři doplňková jídla denně: to může být jedna nebo dvě polévkové lžíce nebo 115–170 gramů (8–12 polévkových lžic), v závislosti na dítěti a konkrétním produktu.

Je to důležité,

Výpočet porcí a počtu krmení závisí na individuálních vývojových vlastnostech a potřebách dítěte. Proto se v první řadě řiďte doporučeními svého pediatra a potřebami svého miminka.

Menu pro 7měsíční dítě: představení novinek

Základem jídelníčku je stále mateřské mléko nebo kojenecká výživa. Upravená dětská výživa pomůže zpestřit jídelníček: ovocné a zeleninové pyré, mléčné a bezmléčné kaše, džusy a také některé produkty z „dospělého stolu“.

Kashi

V 7 měsících jsou základem výživy dítěte bezmléčné a mléčné cereálie spolu s mateřským mlékem. Pro začátek krmení volte bezlepkové tekuté jednosložkové obiloviny s vysokým obsahem železa: rýže, pohanka, ovesné vločky. O něco později – kukuřice a krupice. Začněte krmit polovinou nebo celou čajovou lžičkou, postupně zvyšujte porci až na 150 gramů.

Je to důležité,

Bezmléčná kaše se ředí mateřským mlékem nebo umělou výživou a mléčná kaše se ředí přečištěnou převařenou vodou.

Zeleninové a ovocné pyré

Zeleninové a ovocné pyré zpestří jídelníček a seznámí miminko s novými chutěmi. Optimálním produktem pro začátek je podle doporučení WHO jednosložkové zeleninové pyré z cukety, brokolice, květáku nebo brambor. Tato zelenina se vyznačuje nižší alergenitou ve srovnání s jinými produkty. Pokud dítě nemá alergii, o něco později můžete dát dýňový, mrkvový, hráškový a rajčatový protlak.

Po zavedení zeleninových pyré do stravy je čas, aby se dítě seznámilo se sladkým a zdravým ovocem. Stejně jako zeleninové i ovocné krmení se doporučuje začínat jednosložkovými nízkoalergenními produkty. K tomu se nejlépe hodí jablečné, hruškové nebo banánové pyré. Začněte s polovinou nebo celou čajovou lžičkou a postupně zvyšujte porci na 100–150 gramů.

Nejlepší je začít své dítě seznamovat s různými příchutěmi se zeleninovými pyré Gerber® – jsou vytvořeny speciálně pro první příkrmy vašeho dítěte. Kompozice obsahuje pouze zeleninu uvedenou na obalu, bez jakýchkoliv cizích přísad.

maso

Maso je produkt nezbytný pro vývoj, bohatý na železo a bílkoviny, který je tělem dobře absorbován. Začněte s homogenizovanými variantami. Výrobek musí obsahovat pouze jeden druh masa (dietní krůtí, králičí, kuřecí, telecí) a žádné další komponenty. Pokud je vaše miminko náchylné na potravinové alergie, vybírejte maso velmi pečlivě, raději se předem poraďte s lékařem. Věnujte pozornost složení kojenecké stravy a její vhodnosti pro věk dítěte. Nejprve nechte své dítě vyzkoušet půl lžičky. Pokud se neobjeví žádné nežádoucí reakce, postupně zvyšujte příjem masa až na 60 gramů.

Šťávy

Ovocná šťáva je skvělá svačina a skvělý způsob, jak zpestřit jídelníček. Malé děti lépe snášejí přečištěné jablečné a hruškové šťávy, proto by měly být zavedeny jako první. Dopřejte svému miminku upravené dětské šťávy: neobsahují cukr ani jiné přísady, které jsou pro dítě nežádoucí. Běžné džusy z obchodu mohou pít pouze děti starší tří let.

Čtěte také: Jakou šťávou začít krmit miminko

Po zavedení cereálií a zeleninových pyré seznamte své dítě s džusy. Často si dítě zvykne na sladké šťávy a nejí pak potraviny s méně výraznou chutí.

Vaječný žloutek

Kromě obilovin a protlaků se v 7 měsících věku zavádí vařený žloutek, který je výborným zdrojem omega tuků, selenu, fosforu a vitamínů. Upozorňujeme, že byste neměli dávat celé vejce, ale pouze žloutek. Ale jako každé jiné jídlo, které zavádíte poprvé, by mělo být zaváděno opatrně a postupně, abyste se ujistili, že vaše dítě nemá alergii. Nekombinujte s jinými potravinami! Až poté, co žloutek „otestujete“, můžete jej přidat do kaší a zeleninových protlaků.

Je to důležité,

Existuje názor, že děti s alergiemi mohou být krmeny křepelčími vejci. Je však důležité si uvědomit, že křepelčí vejce mohou také způsobit alergie, protože obsahují také vaječný bílek, alergen, který se nachází ve slepičích vejcích. Proto neexperimentujte, ale poraďte se s pediatrem.

Viz také: Zavádění doplňkových potravin dětem s potravinovými alergiemi

Dětské sušenky a sušenky

V sedmi měsících se některým dětem začínají objevovat první zoubky. Proto můžete do jídla přidávat sušenky a dětské sušenky. Pamatujte ale, že by neměly být příliš tvrdé, aby se dítě nezranilo a neudusilo. Je také lepší volit speciální produkty bez přidané soli, cukru, syntetických kypřících látek a konzervantů.

Je to důležité,

Dítě by mělo jíst pevnou stravu vsedě a přísně pod dohledem dospělé osoby.

Konzistence pokrmů

Hlavní složkou stravy zůstává tekutá a homogenní (bez hrudek) – mateřské mléko nebo umělá výživa, mléčné a bezmléčné obiloviny. Jak dítě roste, jeho jídlo by se mělo změnit z tekutého a homogenního na hustší a kašovité, rozmačkané. Když se tělo přizpůsobí a může strávit pevnou stravu, začnou opatrně zavádět jemně, středně a hrubě mletá jídla a dávat dětské sušenky a sušenky. V 7 měsících už některá miminka mají zoubky, ale dítě ještě neumí důkladně žvýkat a bezpečně polykat zeleninu, ovoce a maso. Tuhá strava by se proto měla podávat pouze ve formě kaše. Je důležité, aby pyré nebylo příliš husté, jinak by se dítě mohlo nechtěně udusit.

Pokud si pyré připravujete sami, opatrně odstraňte vše, co nelze rozemlít a co se může dostat do dýchacích cest dítěte: kosti, tuk, žíly, kůži, filmy. Aby se pyré lépe polykalo, přidejte trochu převařené vody, nesoleného zeleninového vývaru, zeleninového pyré, které vaše dítě již zná, nebo mateřského mléka (vzorec).

Přibližně ve věku 7 měsíců si dítě osvojilo dovednost „stisk dlaně“ a může samostatně držet pevnou stravu v ruce. Od této chvíle můžete svému miminku dávat speciální dětské sušenky nebo přesnídávky. Zároveň pečlivě sledujte, zda miminko jí pomalu, v sedě a nedusí se.

Je to důležité,

Dítě by mělo být připraveno přijímat více lepkavé nebo pevné potraviny. Před změnou konzistence jídla pro vaše dítě se proto poraďte se svým pediatrem.

Jídelní lístek a přibližný jídelníček na každý den

Co můžete dát dětem v 7 měsících a v jaké době krmit? Rodiče mohou začít tvořit klasické rozdělení spotřeby jídla na den. Ale v 7 měsících je třeba dítě krmit ne tři nebo čtyři, ale pětkrát denně v intervalech čtyř hodin. První a poslední krmení je mateřské mléko nebo umělá výživa. V této době se nepodává doplňkové krmení, aby se zabránilo přejídání.

*bezmléčné kaše je vhodné ředit mateřským mlékem nebo kojeneckou výživou, kterou dítě dostává. Mléčná kaše se zředí vodou.

Jídlo nepřisolujte ani neslazujte. S cukrem a solí je lepší dítě seznámit po roce.

Vzorový jídelníček pro 7měsíční dítě s alergií na bílkovinu kravského mléka: tabulka

Čas krmení	Produkty	Velikost porce
Krmím 6 hodin	Mateřské mléko nebo umělá výživa pro kojence s intolerancí bílkovin kravského mléka	200 ml
II krmení 10 hodin	Nestlé® rýžová kaše bez mléka*	130 g
	Rostlinný olej (přidat do misky)	asi 1 lžička.
	Gerber® Apple nebo Williams Pears ovocné pyré	70 g
III krmení 14 hodin	Gerber® zeleninové pyré „brokolice“, „květák“	170 g
	Rostlinný olej (přidat do misky)	asi 1 lžička.
	Gerber® Masové pyré „Jemná zelenina s králíkem“	30 g
IV krmení 18 hodin	Zeleninové pyré nebo kaše bez mléka**	170 g
	Rostlinný olej (přidat do misky)	asi 1 lžička.
	Gerber® masové pyré „Tender Turkey“	20 g
V krmení 22 hodin	Mateřské mléko nebo umělá výživa pro kojence s intolerancí bílkovin kravského mléka	200 ml

*bezmléčné kaše je vhodné ředit mateřským mlékem nebo umělou mléčnou výživou pro děti s intolerancí na bílkovinu kravského mléka. **můžete střídat kaši nebo zeleninu, případně nabídnout míchaný pokrm – kaši se zeleninou.

Nyní víte, jaké potraviny a v jaké formě lze zařadit do dětského jídelníčku v 7 měsících. Je vhodnější, pokud se jedná o certifikovanou dětskou výživu, která splňuje všechny věkové požadavky a vysoké bezpečnostní standardy.

Viz také: Vaříme si to sami nebo používáme dětskou výživu?

Populární dotazy

1. V jakém věku byste měli začít zavádět příkrmy?

Světová zdravotnická organizace (WHO) doporučuje zavádět příkrmy do jídelníčku dítěte ve věku 6 měsíců.

2. Kde začít s přikrmováním?

Odborníci doporučují začít s doplňkovým krmením jednosložkovými homogenizovanými zeleninovými pyré.

3. Kolik by mělo jíst 7 měsíční dítě?

V 7 měsících potřebuje dítě denní porci jídla, která se rovná přibližně ⅛ jeho tělesné hmotnosti. Jedná se o 1000–1200 ml jídla, bez vody, džusů a dětského čaje. Toto množství vydělte 5 krmeními a získáte přibližný objem krmiva na jedno jídlo – 200-210 ml.

Zřeknutí se odpovědnosti Vezměte prosím na vědomí, že veškeré informace zveřejněné na webových stránkách Prowellness jsou poskytovány pouze pro informační účely a nejedná se o osobní program, přímé doporučení k akci nebo lékařskou radu. Nepoužívejte tyto materiály k diagnostice, léčbě nebo k jakýmkoli lékařským procedurám. Před použitím jakékoli techniky nebo použití jakéhokoli produktu se poraďte se svým lékařem. Tyto stránky nejsou specializovaným lékařským portálem a nenahrazují odborné rady odborníka. Vlastník stránek nenese odpovědnost za žádnou stranu, která utrpěla nepřímou nebo přímou škodu v důsledku zneužití materiálů umístěných na tomto zdroji.

Jaké ovoce lze dát dětem

Ovoce musí být součástí stravy dítěte, protože poskytuje jeho tělu živiny. Jaké typy jsou pro dítě nejvhodnější?

• Kdy začít dávat svému dítěti ovoce?
• Jaké ovoce je pro dítě nejprospěšnější?
• Závěr

Plody obsahují vlákninu, vitamíny, minerály a další živiny. Díky tomu jsou nepostradatelnou součástí dětského jídelníčku. Jaké ovoce je nejlepší dát dítěti a v jakém věku?

Kdy začít dávat svému dítěti ovoce?

Ovoce může miminko poprvé vyzkoušet od šesti měsíců. Musíte začít s půl lžičkou pyré a pečlivě sledovat stav dítěte. Pokud je stabilní, pak lze část postupně zvyšovat.

Pro děti je vhodné ovoce ve formě jednosložkového pyré nebo si čerstvé ovoce můžete sami namlít. Je vhodné, aby jako první doplňková potravina sloužila zelená jablka nebo žluté hrušky. Zpočátku byste se měli vyhnout citrusům a jasně červenému ovoci.

Žvýkací marmeláda s malinami a šípky

Přírodní dezert s malinovou šťávou a šípkovým extraktem je tím pravým zdrojem vitamínu C pro každý den!

Kokosová tyčinka s vápníkem

Správná svačina: rychlá, zdravá, chutná! Bílkoviny vás nabijí energií, vápník posílí kosti a kokosové vločky vám dají zapomenout na běžné sladkosti.

Hypoalergenní zdroj vitaminu D₃ v extra čistém MCT oleji (triglyceridový olej se středním řetězcem).

Fitness kozinak (brusinka-červená řepa)

Nejkřupavější, nejletnější a nejjasnější tyčinka Yoo Go vás nabije energií těmi správnými sacharidy a povzbudí vás na celý den!

Jaké ovoce je pro dítě nejprospěšnější?

1. jablka. Toto ovoce je bohaté na vitamíny B a C. Obsahuje hodně pektinu a vlákniny. Tím se z těla odstraňují toxické látky, zlepšuje se činnost žaludku a zlepšuje chuť k jídlu. Jablečná slupka obsahuje mnoho užitečných látek, takže jakmile vašemu dítěti vyrostou zoubky, vyplatí se nakrájet ovoce spolu se slupkou.
2. Citrony. Citrony se kvůli jejich kyselé chuti těžko zařazují do dětské stravy, ale obsahují hodně vitamínu C a dobře odolávají nachlazení. Díky citronu bude dítě lépe snášet sezónní nachlazení a epidemie.
3. Zralé banány. Jsou pevně zařazeny do dětského jídelníčku již před rokem věku. Banány jsou bohaté na železo, hořčík a draslík. Účinně podporuje činnost nervové soustavy a podporuje tvorbu endorfinů. Pokud má dítě sklony k obezitě, měl by být jejich počet omezen.

Je důležité zahrnout ovoce do každodenní stravy vašeho dítěte, protože obsahuje mnoho vitamínů a živin. Některé z nich však nelze dětem do určitého věku podávat.

Zřeknutí se odpovědnosti

Vezměte prosím na vědomí, že veškeré informace zveřejněné na webových stránkách Prowellness jsou poskytovány pouze pro informační účely a nejedná se o osobní program, přímé doporučení k akci nebo lékařskou radu. Nepoužívejte tyto materiály k diagnostice, léčbě nebo k jakýmkoli lékařským procedurám. Před použitím jakékoli techniky nebo použití jakéhokoli produktu se poraďte se svým lékařem. Tyto stránky nejsou specializovaným lékařským portálem a nenahrazují odborné rady odborníka. Vlastník stránek nenese odpovědnost za žádnou stranu, která utrpěla nepřímou nebo přímou škodu v důsledku zneužití materiálů umístěných na tomto zdroji.