Nervová porucha: Příznaky, léčba a prevence – IsraClinic

Nervová porucha nebo nervové zhroucení je akutní krátkodobý stav, který se projevuje neurotickými a depresivními příznaky. Nervová porucha je zpravidla reakcí na jakékoli události nebo vnější podněty – stres, rozvod, dlouhodobé emoční napětí.

Navzdory skutečnosti, že v klasifikaci duševních poruch neexistuje žádná taková nemoc jako nervové zhroucení, symptomy byly studovány a popsány velmi podrobně:

• Agrese namířená na blízké, kolegy nebo cizí lidi
• Hysterie
• Prudký pokles funkčnosti
• Apatie
• Tachykardie
• Přehnaná reakce na cizí slova, hodnocení
• Ztráta chuti k jídlu nebo naopak jedení ve velkém množství

Během nervového zhroucení se symptomy mohou projevit jako známky emoční lability, strachu, úzkosti a omezených sociálních kontaktů. Příčiny nervových poruch jsou obvykle psychogenní povahy. Akutní nervová porucha se může stát chronickou a způsobit rozvoj neuróz. Nervová porucha je tedy z pohledu psychiatrie jakýmsi hraničním stavem, kdy u člověka ještě nepropuklo psychiatrické onemocnění, ale zároveň není duševně zdravým člověkem.

Typy poruch

Neurastenie
Nervové poruchy jsou různé, ale nejčastěji se u lidí objevuje neurastenie – to je název pro dlouhodobou depresi nervového systému, obvykle způsobenou dlouhodobým stresem.
Vyjadřuje se podrážděností, špatnou náladou a sníženou výkonností. Při neurastenii si lidé často stěžují na bolesti hlavy, slabost, nespavost a neschopnost se soustředit. Vzrušený stav je kombinován s letargií a únavou.

Úzkostná porucha
U tohoto typu nervové poruchy se člověk neustále soustředí na nějaké znepokojivé myšlenky a představy. Tento stav se liší od deliria v tom, že tyto představy jsou ve skutečnosti zcela reálné. Jinými slovy, člověk trpící klamnými představami má strach z únosu mimozemšťany a s úzkostnou poruchou se nemůže zbavit strachu ze ztráty zaměstnání, zrady nebo nemoci. K tomuto typu nervových poruch patří různé fobie. Je třeba poznamenat, že člověk může pochopit, že jeho obavy jsou s největší pravděpodobností neopodstatněné, ale nemůže na ně přestat myslet.

Panická porucha
Tento typ poruchy je charakterizován náhlými a bezdůvodnými záchvaty paniky – záchvaty nekontrolovatelného strachu. Při panickém záchvatu člověk zažívá nepochopitelnou hrůzu, začíná se dusit, potí se, má závratě, strach ze smrti, třes. Záchvaty trvají několik minut až půl hodiny a ve vážných případech se vyskytují každý den. Při mírné panické poruše se záchvaty mohou objevit jen párkrát do roka, ale člověk neustále očekává nový záchvat a cítí se nervózní.

Deprese
Přestože většina lidí považuje za hlavní příznak deprese hluboký smutek, tato porucha se nejčastěji projevuje jinak. Depresivní porucha není ani tak smutek, jako spíše apatie, ztráta zájmu o vše, co se dříve zdálo důležité a zajímavé. V tomto stavu se člověku zdá vše nesmyslné, budoucnost vidí výhradně v černých barvách a má sklony k sebezničení. Deprese je často doprovázena ospalostí nebo těžkou nespavostí, ztrátou chuti k jídlu a náhlým zvýšením nebo snížením hmotnosti.

Cévní dystonie
Přestože se nejedná o nervovou poruchu v přísném slova smyslu, vegetativně-vaskulární dystonie je spojena s podobnými poruchami. Autonomní nervový systém řídí fungování celého těla. Reguluje krevní tlak a srdeční frekvenci a připravuje svaly na napětí. Při poruše fungují tyto mechanismy nepřiměřeně situaci – například nehrozí žádné nebezpečí, ale tělo reaguje, jako by existovalo.

Příčiny neurotických poruch

Vědci hledali vodítka k původu neurotických poruch již řadu let. Lékaři uvádějí různé důvody patologického stavu. Většina vědců se však přiklání k názoru, že nemoc je přenášena geneticky, to znamená, že někdo z rodiny pacienta trpěl podobnou nemocí.

Existují však i jiné příčiny, které vyvolávají neurózy a související poruchy:

• Nepříznivá ekologie
• Psychické trauma z dětství
• Nadměrná psychická a fyzická zátěž
• Stres a problémy v rodině
• Vyčerpání nervového systému
• Velmi zaneprázdněný v práci
• Vrozený sklon k únavě
• Zneužívání alkoholu a užívání drog

Známky nervové poruchy

Z psychiatrického hlediska je nervová porucha hraničním stavem, kdy jedinec ještě není nemocný, ale už ho nelze nazvat zdravým. Náhlý výbuch hněvu nebo smutku nemusí nutně znamenat nervové zhroucení a nutnost užívat speciální bylinky na nervové stavy. Je možné identifikovat sedm hlavních příznaků popsané poruchy.

Pokud u sebe nebo u svých příbuzných objevíte jeden nebo dva znaky, doporučuje se okamžitě kontaktovat odborníka.

Hlavní příznaky nervové poruchy:

• Ráno začíná špatnou náladou, slzami, myšlenkami, že život je neúspěch, „jsem smolař“ nebo „jsem tlustý a nikdo mě nepotřebuje“
• Jakákoli poznámka vedení je vnímána jako projev nepřátelství a touhy vystřelit
• Nedostatek zájmu o zábavu, koníčky, domácnost a další aktivity, člověk jakoby přestává mít radost ze života
• Po příchodu z práce si jedinec vypne telefony, lehne si na postel, přikryje se dekou, jako by se schovával před okolním světem.
• Neschopnost říci „ne“ kolegům, nadřízeným, soudruhům, člověk věří, že takové chování ho činí nenahraditelným a žádaným
• Nálada je často stabilní, depresivní bez zjevného důvodu
• Často třesoucí se kolena, knedlík v krku, zpocené dlaně a zrychlený tep, úzkost se náhle objeví

Za typické příznaky zákeřného nervového zhroucení lze považovat také nespavost, náhlou ztrátu nebo naopak zvýšení tělesné hmotnosti, deprese, rychlá únava, únava, podrážděnost, podezřívavost, úzkost, zranitelnost, nepřátelství k druhým, apatie, pesimismus, roztržitost, bolest hlavy, fixace na situaci nebo osobu.

Jak se zbavit útoků

Existuje několik pravidel, která vám pomohou rychle se vyrovnat se záchvaty paniky a příznaky panické poruchy:

• Musíte vypít sklenici studené vody
• Začněte říkat nahlas vše, co daná osoba právě dělá, a povzbuzujte se
• Dělejte dechová cvičení
• Pokud je tam jen jeden člověk, můžete začít zpívat
• Masírujte si ruce třením dlaní o sebe, dokud neucítíte teplo, a také je dobré nosit s sebou na masáž vždy gumový míček.
• Zkuste si zchladit obličej, můžete ho omýt studenou vodou
• Přepněte svou mysl na řešení jiných problémů, můžete kreslit nebo vybarvovat, luštit křížovku, hrát Tetris
• Pokud máte doma zvíře, můžete si s ním promluvit, když se blíží panický záchvat. Kontakt se zvířaty obecně pomáhá takové útoky zvládat

Nedrogové metody

Mnoho nedrogových metod je dobře známo, ale z nějakého důvodu se na ně zapomíná, protože v raných fázích umožňují zvládnout situaci bez prášků.
Patří sem:

• Fyzická aktivita, která pomáhá zmírnit úzkost, zlepšuje kardiovaskulární zdraví a zvyšuje produkci serotoninu, neurotransmiteru, který přímo ovlivňuje mozkové funkce a náladu
• Relaxační technika. Pomáhají uvolnit svalové napětí a uvolnit se. Jóga, masáže, aromaterapie, meditace – to vše vám umožní zbavit se obsedantních myšlenek.
• Fyzioterapie. Jedná se o elektroforézu, akupunkturu, kamenovou terapii a další metody.
• Psychoterapie. V tomto případě musíte samozřejmě vyhledat pomoc odborníka, protože je nepravděpodobné, že se s tím budete moci vyrovnat sami. V tomto případě se používají různé metody, jak individuální, tak skupinové lekce. Kognitivně behaviorální terapie poskytuje dobré výsledky, když si pacient vyvine správnou reakci na traumatické situace.

A jakkoli to může znít triviálně, příznaky poruch autonomního nervového systému u dospělých se stejně jako příznaky poruch centrálního nervového systému objevují se změnami životního stylu. Je jasné, že se musíte vzdát alkoholu a nikotinu.
Být zdravý!

Nervové zhroucení se často objevuje kvůli neschopnosti uvolnit se, pustit složité situace a nebrat si negativní události k srdci. Hlavním provokativním faktorem je stresové prostředí, které může v poměrně krátké době podkopat nervový systém. K léčbě nervových poruch je předepsána farmakoterapie a psychoterapeutická léčba, jmenovitě celostní, kognitivně behaviorální terapie, jakož i další psychoterapeutické techniky.

• Agrese namířená vůči blízkým, spolupracovníkům nebo cizím lidem
• Hysterie
• Prudký pokles funkčnosti
• Apatie
• Tachykardie
• Přehnaná reakce na cizí slova, hodnocení
• Ztráta chuti k jídlu nebo naopak jedení ve velkém množství

Typy poruch

• Neurastenie

• Úzkostná porucha

• Panická porucha

• Deprese

• Cévní dystonie

Příčiny neurotických poruch

• nepříznivá ekologie;
• psychické trauma z dětství;
• nadměrný duševní a fyzický stres;
• stres a problémy v rodině;
• vyčerpání nervového systému;
• velké pracovní zatížení;
• vrozený sklon k únavě;
• zneužívání alkoholu a užívání drog.

Známky nervové poruchy

• ráno začíná zkaženou náladou, slzami, myšlenkami, že život selhal, „jsem smolař“ nebo „jsem tlustý a nikdo mě nepotřebuje“;
• jakákoli poznámka vedení je vnímána jako projev nepřátelství z jeho strany a touhy vystřelit;
• nedostatek zájmu o zábavu, koníčky, domácnost a další záležitosti, zdá se, že člověk přestává mít radost ze života;
• po příchodu z práce si jedinec vypne telefony, lehne si na postel přikrytý dekou, jako by se schovával před okolním světem;
• neschopnost říci „ne“ kolegům, nadřízeným, soudruhům; člověk věří, že s takovým chováním se stává nepostradatelným a žádaným;
• nálada je často trvale špatná, depresivní nálada bez zjevného důvodu;
• Není neobvyklé zaznamenat třes v kolenou, knedlík v krku, vlhké dlaně a zrychlený tep, náhlou úzkost.

Jak se zbavit záchvatů

• Existuje několik pravidel:
• Musíte vypít sklenici studené vody.
• Začněte říkat nahlas vše, co člověk právě dělá, a povzbuzujte se.
• Dělejte dechová cvičení.
• Pokud je člověk sám, můžete začít zpívat.
• Masírujte si ruce třením dlaní, dokud neucítíte teplo. Na masáž je také dobré mít s sebou vždy ostnatý gumový míček.
• Zkuste si zchladit obličej, můžete si obličej umýt studenou vodou.

Nedrogové metody

• Fyzická aktivita, která pomáhá zmírnit úzkost, zlepšuje kardiovaskulární funkce a zvyšuje produkci serotoninu, neurotransmiteru, který přímo ovlivňuje mozkové funkce a náladu,
• Relaxační techniky. Pomáhají uvolnit svalové napětí a uvolnit se. Jóga, masáže, aromaterapie, meditace – to vše vám umožňuje zbavit se obsedantních myšlenek.
• Fyzioterapie. Jedná se o elektroforézu, akupunkturu, kamenovou terapii a další techniky.
• Psychoterapie. V tomto případě musíte samozřejmě vyhledat pomoc odborníka, protože je nepravděpodobné, že se s tím budete moci vyrovnat sami. V tomto případě se používají různé metody, jak individuální, tak skupinové lekce. Kognitivně behaviorální terapie poskytuje dobré výsledky, když si pacient vyvine správnou reakci na traumatické situace.

Léčba a prevence nervových poruch

Jakmile je diagnostikována nervová porucha, léčba obvykle probíhá ambulantně. Prognóza vyléčení je velmi příznivá, osvojením si dovedností v oblasti duševní hygieny a získáním psychologických nástrojů k řešení vnějších podnětů lze předejít recidivám onemocnění. Pacienti s nervovými poruchami velmi dobře reagují na léčbu, jsou schopni vhledu a rychle se zotavují. V Izraeli na IsraClinic mají lékaři bohaté zkušenosti s léčbou nervových poruch. Ke stabilizaci stavu využívají specialisté farmakoterapii v kombinaci s psychoterapií. Léky pomáhají snížit úzkost, vyhladit emoční labilitu a odstranit agresivitu. Po zmírnění akutních příznaků vede psychoterapeut intenzivní kurz dynamické, celostní nebo kognitivně behaviorální psychoterapie, díky které pacient změní svůj postoj k vnějším podnětům, naučí se méně reagovat na stres, prožívat negativní okamžiky a zabránit rozvoji nervové rozpad v budoucnu. Prevence nervových poruch u pacientů léčených v IsraClinic spočívá nejen ve výuce dovedností v oblasti duševní hygieny, ale také v neustálé komunikaci mezi pacientem a psychoterapeutem a po nějakém čase absolvování kurzu podpůrné psychoterapie v místě bydliště nebo na IsraClinic. Prevence nervových poruch pro ty, kteří jsou na pokraji zhroucení, spočívá v provádění psychoterapie za účelem prevence nervového zhroucení, ve výuce relaxačních dovedností, odpočinku a preventivních rozhovorů. Délka léčby nervových poruch se může lišit, ale jak ukazuje praxe lékařů IsraClinic, je možné dosáhnout stabilizace stavu a uvést pacienta do remise během 1-1,5 měsíce ambulantní léčby. Během terapeutického procesu lze využít i pomocné techniky jako je arteterapie, sportovní terapie, hipoterapie, jógová terapie. Tyto techniky jsou nezbytné pro rozvoj určitých dovedností a zvládnutí symptomů úzkosti a deprese. V některých případech může být doba léčby nervových poruch zkrácena na 2-3 týdny, zpravidla k tomu dochází, když je pacient časově velmi omezený. V takových situacích lékaři IsraClinic pokračují v podpůrné terapii přes Skype nebo e-mail, aby monitorovali stav pacienta a okamžitě reagovali na jakékoli změny. Léčba nervových poruch by měla být prováděna pod dohledem zkušeného psychiatra a psychoterapeuta.