Retinol na pleť obličeje – jak používat na vrásky a k čemu slouží

Spolu s dalšími retinoidy (jako je kyselina retinová, adapalen, retinaldehyd a retinylpalmitát) je retinol derivát vitaminu A, vitaminu rozpustného v tucích, který se nachází ve vejcích, mrkvi a sladkých bramborách. Je také přirozeně produkován v našem těle. Zatímco mnoho lidí má dojem, že retinol je exfoliant, ve skutečnosti je to antioxidant. Prozradíme vám, proč naše pleť potřebuje retinol.

JDE ZDE
Retinol je jedním z mnoha derivátů vitaminu A rozpustného v tucích.

• Urychlit obnovu pokožky
• Vyhlaďte vrásky
• Spusťte produkci kolagenu
• Redukuje pigmentové skvrny
• Minimalizujte vyrážky (retinol snižuje funkci hyperaktivních mazových žláz a uvolňuje póry)
• Vyrovnejte tón pleti
• Přidejte lesk
• Zmírnit následky poškození sluncem

Produkty s retinolem se doporučuje používat po 30 letech, kdy se obvykle objevují první známky fotostárnutí a vrásky.

“Retinol je malým bratrem silnějších retinoidů na předpis,” říká dermatoložka Julia Carroll.

Je retinol bezpečný?

Ano, pokud se používá správně. Retinol je velmi účinná složka, takže stejně jako AHA a BHA kyseliny je třeba jej zavádět do vaší kosmetické rutiny pomalu a opatrně. V opačném případě můžete zaznamenat opačný účinek, než se snažíte dosáhnout (zarudnutí a suchost).

Dermatologové mají různé názory na to, zda lze retinoidy používat při dlouhodobém slunění. Někteří tvrdí, že to činí pokožku citlivější, protože ztenčuje horní vrstvu pokožky, zatímco jiní jsou si jisti, že jde pouze o dočasný problém. Sluneční záření každopádně snižuje účinnost přípravků s retinolem. Z tohoto důvodu je nejlepší jej používat před spaním a během dne se určitě natírejte opalovacím krémem s SPF 30 nebo vyšším.

JDE ZDE
Nejlepší je přidat retinoidy do vaší večerní péče o pleť.

Princip

Retinol při kontaktu s pokožkou prochází dvěma fázemi. Nejprve se přemění na retinaldehyd a poté na aktivní formu kyseliny retinové. Molekuly retinolu jsou drobné a dokážou rozpouštět tuk, takže snadno překonávají lipidovou bariéru a pronikají do epidermis. Retinol stimuluje aktivní dělení buněk v bazální vrstvě epidermis, to znamená, že urychluje jejich obnovu. Tato složka ovlivňuje i hluboké dermální struktury – fibroblasty, melanocyty, které jsou zodpovědné za pružnost pokožky a rovnoměrnou pigmentaci.

Viz také: Celá pravda o kolagenu: který si vybrat a jak ho užívat.

Jak správně používat retinol

1. Odstraňte make-up čisticím prostředkem na olejové bázi;
2. Umyjte si obličej;
3. Naneste toner;
4. Poté vytlačte na špičku ukazováčku množství retinolového krému (nebo séra) o velikosti hrášku;
5. Aplikujte retinol na devět bodů: tři na čelo; tři ve středu obličeje / tváří; tři mezi linií čelisti a bradou;
6. Výrobek jemně vetřete. První týden používejte přípravek s retinolem 2-3x týdně a postupně dávku zvyšujte;
7. Po 10-20 minutách naneste hydratační krém (je to tak, měl by se používat po retinolu);
8. Pokud máte suchou pokožku, můžete přidat obličejový olej.

Pokud máte velmi citlivou pokožku, možná budete chtít nanést tenkou vrstvu hydratačního krému před a po použití retinolu, aby se snížilo podráždění.

JDE ZDE
Při výběru produktu s retinolem musíte vzít v úvahu potřeby vaší pokožky.

Estetička Amanda von dem Hagen vysvětluje, že jak často je třeba používat retinol, závisí na vašem věku. Pokud je vám mezi 20 a 30 lety, používejte jej 3-4krát týdně. Pokud je vám více než 40 let, aplikujte retinol každý druhý den, pokud je vám 50 a více, frekvence může dosáhnout 5-7krát týdně; V závislosti na vašem kožním problému může trvat několik týdnů až měsíců, než uvidíte výsledky, takže buďte trpěliví.

Těhotné nebo kojící ženy by se měly před zahájením užívání retinoidů poradit se svým porodníkem.

Jak dlouho trvá, než uvidíte výsledky?

Toto není složka, která dosahuje rychlého účinku. Dermatologové naznačují, že k pozorování znatelných změn trvá nejméně 12 týdnů důsledného používání (protože kůže se neobnovuje okamžitě).

JDE ZDE
Před použitím přípravků s retinolem byste se měli poradit s kosmetologem.

Jak kombinovat retinol a kyselinu hyaluronovou

1. Naneste retinol na pokožku (za sucha) a nechte působit 10-20 minut pro úplné vstřebání.
2. Navlhčete obličej vodou nebo sprejem na obličej a poté aplikujte kyselinu hyaluronovou (séra s touto složkou jsou nejúčinnější při aplikaci na vlhkou pokožku)
3. Nakonec naneste hydratační krém, není třeba ho nechat zaschnout (ve skutečnosti je lepší nanášet hydratační krém, dokud je sérum ještě vlhké).

Tento vzor se také nazývá „sendvič“ – pomáhá „utěsnit“ vlhkost v pokožce.

Dermatologové často retinol označují jako „normalizující vitamín“.

Retinol je přátelé s: hydratačními čisticími prostředky, niacinamidem, kyselinou hyaluronovou a ceramidy.

Retinol ne přátelé s: silnými peelingy, tonery s AHA kyselinami, benzoylperoxidem a vitamínem C.

Produkty péče o pleť s retinolem

Většina retinoidů není fotostabilní ani odolná vůči slunečnímu záření, což znamená, že by měly být skladovány v neprůhledné, těsně uzavřené lahvičce. Retinol přichází ve formě krémů, gelů, sér, sprejů a pleťových vod. Pokud máte ze začátku mastnou pleť, začněte s gelem nebo sprejem. Pro smíšenou pleť je nejlepší pleťová voda nebo sérum. Pokud máte obavy ze zvýšené suchosti, pak zvolte krém. Existují také obecná doporučení, která se mohou měnit v závislosti na ročním období a klimatu. V chladném počasí dejte přednost krémům a v teplém a vlhkém počasí přípravkům s lehkou texturou.

Při používání kosmetiky s retinolem se pokožka začne rychleji obnovovat

Výhody a poškození retinolu

„Retinol pomáhá čistit póry, exfoliovat, hydratovat a vyhlazovat pokožku, redukovat výskyt hyperpigmentace a vrásek a léčit akné. “Je to nejlepší volba pro komplexní režim péče,” říká dermatoložka Amanda Mizen.

Při používání retinolu nezapomeňte aplikovat přípravky s SPF.

S touto vysoce účinnou složkou by měli být obzvláště opatrní lidé se světlou nebo citlivou pokožkou, ekzémy a růžovkou. Odborníci nedoporučují používat produkty s retinolem těm, kteří často peelingují a leští.

Nežádoucí účinky retinolu

Existuje několik důvodů, proč může vaše pokožka reagovat na retinol, včetně jeho příliš častého používání, používání příliš vysoké koncentrace, nesprávné přípravy pokožky nebo míchání retinolu s jinými drsnými složkami (jako jsou exfolianty).

Doporučuje se používat přípravky s retinolem v kurzu (jeho délka závisí na problému, který chcete řešit)

Co dělat, když vaše pokožka špatně reaguje na retinol

Suchost a odlupování jsou běžné, když se pokožka přizpůsobuje použití. Pokud je však zarudnutí silné a neustupuje po dlouhou dobu, pak přestaňte retinol používat, stejně jako další přípravky pro péči o pleť obsahující účinné látky, s výjimkou opalovacích krémů. Omezte svou kosmetickou rutinu na jemný čisticí prostředek a hydratační krém bez vůně.

Retinol je skutečnou superstar mezi kosmetickými složkami proti stárnutí. O první místa v žebříčku oblíbenosti se dělí s kyselinou hyaluronovou, vitamínem C a koenzymem Q10. Proč a kdo potřebuje kosmetiku s retinolem? Řekněme si to popořadě.

1. Co je retinol a jak působí na kůži?
2. Typy krémů s retinolem
3. Hodnocení nejlepších retinolových produktů od L’Oréal Paris
4. Jak si vybrat krém s retinolem?

Co je retinol a jak působí na kůži?

Vitamin A se nachází v našem těle a plní mnoho úkolů: podporuje imunitu, zajišťuje ostrost vidění, podporuje růst kostí a je zodpovědný za zdravé vlasy. V kosmetologii je přitom nejvíce ceněn účinek vitamínu A na pokožku. Díky své nízké molekulové hmotnosti snadno překonává všechny „bariéry“ a působí nejen na povrchovou, ale i na hlubší dermální vrstvu.

Existuje však jedno důležité upozornění: vitamín A v čisté formě může způsobit podráždění a není vhodný pro použití na kůži. Vědci proto vyvinuli speciální derivát vitamínu A, retinol. To je to, co se používá všude v kosmetickém průmyslu. Retinol je nejdůležitější složkou proti stárnutí.

Jaké jsou výhody retinolu pro pokožku?

— Vyhlazuje vrásky (včetně hlubokých).

— Bojuje proti akné a post-akné (zejména jako součást peelingů).

— Vyrovnává tón a texturu pleti.

— Stimuluje tvorbu kolagenu a elastinu.

— Zvyšuje elasticitu pokožky.

— Urychluje proces regenerace buněk.

— Zlepšuje krevní oběh.

Typy krémů s retinolem

Existuje názor, že všechny krémy s retinolem patří do kategorie kosmetiky proti stárnutí. Nicméně není. Zpočátku ji dermatologové používali k léčbě problematické pleti trpící pupínky, akné a post-akné. Výhody vitaminu A jsou zřejmé i v boji proti prvním známkám fotostárnutí: matná barva, nerovnoměrná textura, mimické vrásky, pigmentace. Na otázku, v jakém věku byste měli používat krémy s retinolem, tedy nelze jednoznačně odpovědět – vše záleží na tom, jaký problém chcete řešit.

Denní krém s retinolem

Přidávání retinolu do denních krémů začalo relativně nedávno. Vitamín A „nemá rád“ ultrafialové záření a pod vlivem slunečního záření se ničí. Proto je nejlepší nepoužívat krémy s retinolem v období zvýšené sluneční aktivity nebo používat formule s SPF filtry. Denní krémy na obličej obvykle neobsahují retinol v čisté formě: místo toho se používají různé retinoidní sloučeniny.

Noční krém na obličej

Nejoblíbenější formou kosmetiky s retinolem je noční krém na obličej. V noci fotosenzitivní vitamín A nepotřebuje ochranu před sluncem a působí nejúčinněji.

Oční krém

Oblast kolem očí je vysoce citlivá a často trpí dehydratací a je známo, že retinol vysušuje pokožku. Aby se předešlo negativním důsledkům, přidává se retinol do krémů na oční okolí v malých koncentracích, doplněných o silné hydratační složky: například aloe a kyselinu hyaluronovou.

Krém na oblast krku a dekoltu

Použití krému s retinolem na krk a dekolt dokáže pokožku napnout a obnovit její elasticitu a také snížit počet vrásek.

Krém na ruce

Věk ženy nejčastěji prozradí ruce, o které jsme většinou líní pečovat se stejnou péčí jako o svůj obličej. Krémy s retinolem pomohou chránit pokožku rukou před pigmentací a učinit ji hladší.

Hodnocení nejlepších retinolových produktů od L’Oréal Paris

Sérum, denní a noční krémy plus plátěná maska ​​s pro-retinolem – sehraný tým, který pracuje na vynikajících výsledcích. Podívejme se podrobně na každý nástroj.

“Revitalift Laser Night Serum, 0,2% čistý retinol pro všechny typy vrásek”

Jak již název napovídá, sérum z oblíbené řady Revitalift Laser obsahuje retinol v koncentraci 0,2 % – toto množství je dostačující pro zajištění silného anti-aging efektu. Důležité je, že při výrobě produktu je použit čistý retinol – antioxidant, který zaručuje nejvyšší výkon při obnově pokožky. Vlivem světla a vzduchu se retinol začne rozkládat, ale aby se tak nestalo, používá L’Oréal Paris speciální stabilizované složení, které zachovává celistvost molekulární struktury. Viditelné změny se objevují již v prvním měsíci používání a po čtyřech měsících je počet hlubokých vrásek redukován o 36 %, povrch pleti je vyhlazený.

“Revitalift denní krém na obličej proti stárnutí”

Denní krém proti stárnutí funguje nejlépe ve spojení s „kolegou“ ze stejné řady Revitalift. Produkt také obsahuje Pro-Retinol A a Fibro-Elastil, snižující počet expresních linií každý den. Aplikujte ráno lehkými masážními pohyby. Krém se rychle vstřebává a nezanechává lepkavý film, make-up se navrchu perfektně roztírá.

“Revitalift Night krém na obličej proti stárnutí”

Noční krém proti stárnutí neslibuje nemožné a zaručuje velmi specifické výsledky: hydratuje, vyhlazuje vrásky, zvyšuje elasticitu pokožky a stimuluje buněčnou obnovu. Vynikající viditelný efekt zajišťuje Pro-Retinol A (derivát vitaminu A). A speciální komplex Fibro-Elastil aktivuje proces tvorby nových elastinových vláken a chrání je před zničením, čímž předchází vzniku vrásek.

„Age Expert Fabric maska ​​na obličej Age Expert 45+, dodává pružnost“

Maska určená pro péči o pleť po 45 letech obsahuje celý rozptyl účinných látek: pro-retinol, peptidy, kyselinu hyaluronovou. Produkt působí v několika směrech najednou – zvyšuje pružnost pokožky, intenzivně hydratuje, vyrovnává pleť a vyhlazuje jemné vrásky. A to za pouhých 15 minut!

Jak si vybrat krém s retinolem?

Vitamin A je velmi „rozmarná“ složka. Špatně snáší blízkost jiných složek v kosmetice, ničí se pod vlivem ultrafialových paprsků a při nesprávném použití nebo dávkování vysušuje pokožku a také vyvolává loupání a podráždění.

Na co si dát pozor při výběru krému?

Koncentrace retinolu. Obvykle v kosmetických přípravcích nepřesahuje 0,01 – 2 %, ale různé typy pleti reagují na vitamín A různě. Pokud je například kůže tenká a citlivá, měli byste začít s koncentrací ne vyšší než 0,025 %. Pokud máte mastnou pleť, použijte 0,5 %, protože vysušující účinek retinolu je prospěšný pouze pro mastnou pleť. Zároveň je lepší začít používat krém jednou týdně, postupně dávkování zvyšovat.

Hydratační komponenty. Retinol pokožku vysušuje a často způsobuje šupinatění a zarudnutí. Abyste minimalizovali jeho negativní dopad, hledejte informace o složení na kelímku krému. Nejprve potřebujete receptury s přírodními oleji, extraktem ze zeleného čaje, vitamínem C, ceramidy, peptidy a kyselinou hyaluronovou. Pokud po dvou týdnech používání zůstává pokožka stále suchá, přidejte ke své obvyklé kosmetice hydratační séra a masky.

Krémová textura a typ pleti. Mastné pleti prospěje bezolejový pleťový krém s retinolem. Žádné přísady, které ucpávají póry!

Suchá pleť si naopak oblíbí hutnější krémy s oleji ve složení. Zvláště důležité jsou komponenty, které pomáhají udržet vlhkost.

Citlivá pleť potřebuje minimální koncentraci retinolu, doplněnou o hypoalergenní a zklidňující složky, jako je heřmánek a aloe vera.

Pro běžnou péči o pleť jsou nejvhodnější krémy na vodní bázi.

Jeden produkt s retinolem. Přemíra kosmetiky s retinolem může vést k chemickému popálení, zvláště při zanedbání návodu k použití. Proto je lepší nepoužívat v péči o pleť více přípravků s retinolem najednou.

Věk. K boji proti změnám kůže souvisejícím s věkem se krémy s retinolem začínají používat od 25-30 let. Navíc každý věk má své vlastní charakteristiky.

— Krém s retinolem po 30 letech. Hlavním cílem péče je předcházet stárnutí, proto v raných stádiích stačí malá koncentrace retinolu – od 0,1 %. Krém se nanáší na vyčištěnou a navlhčenou pleť: například po použití séra nebo 20-30 minut po nanesení denního hydratačního krému.

— Krém s retinolem po 40 letech. Cílem je bojovat proti vráskám a stárnutí pleti. Koncentrace retinolu – od 0,4 do 1% (postupné zvyšování). V tomto věku je důležité přidat do pleťového krému krém na péči o oční okolí. Retinol pomůže odstranit „pavoučí nohy“ v koutcích očí a vizuálně vyhladí povrch pokožky.

— Krém s retinolem po 50 letech. V tomto věku retinol podporuje obnovu a regeneraci buněk a také syntézu kolagenu a elastinu, kterých naše pokožka s věkem produkuje stále méně. Koncentrace retinolu 1 % nebo vyšší pomůže vyhladit i hluboké vrásky, odstranit síťku, stáhnout póry, zesvětlit stařecké skvrny a projasnit kontury obličeje. Kromě péče s retinolem (nejen o obličej, ale i ruce, okolí očí, krk a dekolt) je důležité pleť hydratovat a vyživovat. K tomu jsou vhodné formule s přírodními oleji a extrakty, dále esence, séra, masky a další produkty s vysokou koncentrací účinných látek.

Jak používat retinolový krém?

Při používání přípravků s retinolem byste měli dodržovat určitá pravidla.

1. Na noc se doporučuje aplikovat přípravky s retinolem. Tím, že podporuje obnovu buněk, retinol činí pokožku citlivější na UV záření.

2. Pokud se přes den nanášíte krémem proti vráskám s retinolem, použijte navíc krém s SPF, ochranný faktor by měl být minimálně 30.

3. Retinol je nejúčinnější při dlouhodobém používání, jelikož si na něj pokožka potřebuje zvyknout. Začněte aplikací retinolového krému dvakrát týdně. Pokud kůže zčervená, prodlužte interval. Pokud je vše v pořádku, přejděte na používání 3krát týdně.

4. Pokud se na kůži objeví zarudnutí, není třeba se znepokojovat. Retinol je aktivní složka, která podporuje obnovu buněk. Může způsobit mírné podráždění pokožky.