Aj pro děti. Je to možné nebo ne?
Aplikace Cantata
Stálá sleva 5 % při registraci do aplikace
Stáhněte si aplikaci
Nepotřebuji to, díky
Čajové příběhy
6 září 2023 město
Čaj pro děti. Je to možné nebo ne?
Dětská těla ještě nejsou zcela zformovaná a fungují jinak než dospělí, proto byste měli být extrémně opatrní s nápoji, které jim chcete nabízet. Někdy mohou dokonce způsobit škodu.
Abychom vám usnadnili orientaci, sestavili jsme pro vás stručný návod podle věku:
⦿ Děti do 6 měsíců nepotřebují žádné další nápoje, ve vzácných případech, například při extrémních vedrech, lze dítěti podat běžnou vodu.
⦿ Miminkům od 6 měsíců lze někdy na doporučení pediatra podávat bylinné výluhy, které jim pomohou při zažívacích potížích nebo kolikách.
Když poprvé zavádíte do jídelníčku svého dítěte nové nápoje, začněte s malými dávkami a pečlivě sledujte, zda vaše dítě nemá alergie a jak se cítí. Pro začátek stačí pár kapek nálevu, poté 50 ml týdně, pomalu a postupně zvětšovat objem.
Od 1 roku můžete postupně zavádět tisanes – nápoje na bázi bylin, ovoce nebo bobulí.
Je lepší seznámit dítě s černým čajem nejdříve ve 2-3 letech. Nálev by měl být mnohem bledší, než jste zvyklí pít, a ne tak horký. Pokud máte pocit, že je nápoj příliš svíravý, zřeďte ho vodou.
Zelený čaj lze nabídnout dítěti od 10-12 let a pu-erh a maté, stejně jako káva, jsou obecně považovány za nápoje pro dospělé, nechte je na později.
Proč byste neměli dávat čaj dětem do 2 let
Víme, že čaj má mnoho prospěšných vlastností pro dospělé. Je bohatý na vitamíny a antioxidanty, pomáhá vyrovnat se s nachlazením a dodává energii, ale pro děti mohou být všechny stejné prvky spíše škodlivé než prospěšné.
Kofein je stimulant, takže může způsobovat nadměrné nervové vzrušení a narušovat spánkové vzorce a ve spojení s cukrem může vést k problémům s váhou. Kromě toho stojí za to připomenout, že kofein je návykový, a přestože je možné se této závislosti zbavit během několika dní, v procesu odvykání existuje šance, že se setkáte například s bolestí hlavy.
Hromadění kyseliny močové z purinu zvýší zátěž dětských ledvin. A protože miminka stále rostou, potřebují jejich orgány více času na zpracování mikroživin.
Polyfenoly jako tanin, které dodávají čaji příjemnou svíravost, mohou zpomalovat tvorbu vitaminu D a bránit vstřebávání železa, což může vést k rozvoji anémie.
Jaké tisanes lze dát dítěti
Heřmánkový čaj. Nálev z heřmánku pomůže vašemu dítěti uvolnit se a připravit se na spánek. Heřmánek je také známý pro svůj uklidňující účinek na žaludek.
Čaj s fenyklem. Pomůže uvolnit a zklidnit gastrointestinální trakt, uvolní plyny a koliku.
Ovocný a bobulový čaj. Tento čaj může být skvělou alternativou k džusům, limonádám a dalším nápojům, které obsahují hodně cukru. Lze podávat teplé i studené.
Zázvorový čaj. Šálek slabého zázvorového čaje může pomoci zmírnit mírnou nevolnost a bolest v krku. Ale mějte na paměti, že zázvoru byste se měli vyhnout, pokud máte poruchy krvácení, srdeční problémy a cukrovku.
Mincovna Bylinný nálev pomůže zmírnit nevolnost, bolest v krku, kašel a pomůže při kinetóze.
Rooibos. Rooibos má baktericidní vlastnosti, pomáhá při kolikách, usnadňuje usínání a zabraňuje zubnímu kazu.
Kromě jednotlivých odrůd existují speciální ovocné a bylinné nálevy vybrané pro děti určitého věku. Při jejich nákupu si pečlivě prostudujte složení, abyste se ujistili, že vaše dítě není alergické na žádnou složku nápoje nebo je vhodné pro věk vašeho dítěte. Například v Cantatě vyrábíme nápoje, které jsou vhodné pro děti od 3 let.