Hořká čokoláda při kojení novorozence: můžete jíst hořkou čokoládu v prvním měsíci, ve 2 měsících, 3 měsících, kousek, recenze
Otázka, zda je povolena hořká čokoláda při kojení, trápí každou kojící ženu, protože dieta při kojení je velmi přísná a opravdu chcete něco sladkého. Ale můžete to jíst? Jak jej používat, aniž by to ublížilo miminku? Dnes o tom budeme mluvit v našem článku.
Výhody tmavé čokolády během kojení
Ženy nejčastěji milují sladké, a tak se často zajímají o to, jaké sladkosti si mohou dát při kojení, zejména čokoládu. Hořká čokoláda přinese pouze výhody kojící matce, hlavní věcí je vědět, jak ji jíst. Obsahuje vitamíny, minerály, hořčík a draslík. Pomáhají normalizovat činnost nervového systému. Hořká čokoláda má následující vlastnosti.
- Konzumace čokolády stimuluje syntézu endorfinů, které jsou známé jako hormony radosti. Zlepšují pohodu, dodávají energii a zlepšují náladu.
- Produkt je bohatý na antioxidanty. Zpomaluje stárnutí a zachovává mládí. Má příznivý vliv na činnost srdce a cév.
- Pomáhá vyrovnat se s nedostatkem glukózy, bolestmi hlavy a chronickou únavou.
- Obsahuje fenylalanin. Je známá jako afrodiziakum. Tyto látky slouží k přilákání partnera. Mají pozitivní vliv na potenci a sexuální touhu.
- Díky železu se zlepšuje složení krve a ta se nasytí kyslíkem.
Možné poškození během kojení
Čokoláda je známá jako silný alergen, proto lékaři doporučují, aby se jí kojící matky zdržely. Alergie u dítěte se může projevit ve formě vyrážky, svědění a červených skvrn. Dnes je na trhu mnoho nekvalitních produktů, které obsahují vůně a další chemikálie, které mohou poškodit organismus matky a dítěte. Zvláště negativně působí na játra kojenců.
Někteří lidé říkají, že čokoláda je návyková pro matku i dítě, proto je její konzumace během kojení zakázána. Sladkost má navíc nepříznivý vliv na zuby, se kterými má již mnoho kojících žen problémy. Čokoláda obsahuje kravskou bílkovinu. Mnoho dospělých a dětí tuto složku netoleruje, takže lékaři doporučují vzdát se pamlsku během kojení. Tento protein může způsobit koliku a problémy se stolicí.
Kofein je škodlivá složka během kojení. Může mít negativní vliv na gastrointestinální trakt.
Může kojící matka novorozence jíst hořkou čokoládu?
Neexistují žádné kategorické zákazy jíst čokoládu během kojení. Důležité je jíst ho správně. Tuto sladkou pochoutku lékaři doporučují až 6 měsíců po porodu, ale hořkou hořkou čokoládu – až 3 měsíce. Hořká čokoláda podle receptury obsahuje méně cukru než jiné druhy. Procento kakaa v něm je výrazně vyšší. Toto složení zajišťuje dietní charakter produktu, takže je bezpečnější při kojení. Kojící matky by si neměly vybírat produkt s velmi vysokým procentem kakaa (nad 90), protože kakao má stimulační účinek na nervový systém dítěte. Čokoláda může být konzumována dříve, ale pouze za podmínky, že matka nikdy neměla reakci na takový produkt, zejména během těhotenství. Kousek hořké čokolády, jako hořká čokoláda při kojení, přinese jen výhody.
V prvním měsíci
Konzumace hořké hořké čokolády v prvním měsíci po porodu je přísně zakázána. Orgány gastrointestinálního traktu se po narození dále vyvíjejí. Přizpůsobují se novým podmínkám prostředí, takže mohou na některé produkty reagovat nesprávně. Čokoláda je silný alergen, takže riziko negativní reakce v prvním měsíci mnohonásobně stoupá.
Jak ho správně zařadit do jídelníčku a jaké množství jíst?
Pokud se dítě cítí dobře a nemá žádné alergie, doporučuje se zavést čokoládu do kojení ve 3 měsících. Pokud se vyskytnou nějaké problémy, je používání takového přípravku kojící matkou do 6 měsíců zakázáno. Poprvé můžete jíst jeden kus. Poté pečlivě sledujte reakci dítěte. Kolika, problémy se stolicí, vyrážky, svědění – to jsou důvody, proč se přípravku na několik měsíců vzdát. Obvykle se negativní příznaky objeví během prvních 24 hodin. Ale v případě silných alergenů, jako je čokoláda, je lepší asi týden sledovat.
Pokud úvod proběhl dobře, můžete dávkování postupně zvyšovat. Kojící ženy by neměly sníst více než 6 kusů denně.
| 1 měsíc | 2 měsíc | 3 měsíc | |
| Jak používat | Není dovoleno jíst | Nedoporučuje se používat, ale lékař to může povolit s přihlédnutím ke všem faktorům. | Může být zaveden do stravy, pokud se dítě cítí dobře. Maximální dávka je 6 kusů. |
Recenze
Od porodnice jsem každé ráno jedla trochu hořké čokolády, ani jsem nevěděla, že bych neměla. Žádná reakce, naštěstí.
Byli jsme alergičtí na čokoládu. Dokonce hořké. Dítě mělo silnou vyrážku. Smutek.
Závěry
- Hořkou hořkou čokoládu lze podávat kojícím dětem od 3 měsíců.
- Neměli byste sníst více než 6 kousků denně.
- Čokoláda je silný alergen, takže kojící matka musí být velmi opatrná při jejím zavádění do svého jídelníčku.