Med pro děti: Pravidla bezpečnosti – zdravý životní styl

Mnoho rodičů chce krmit své děti tímto chutným a zdravým produktem. Nicméně med, i když má nepochybné zdravotní výhody, může poškodit tělo dítěte. O zvláštnostech konzumace medu v dětství jsme si povídali s dětskou lékařkou, hematoložkou v Dobrobutském léčebném centru Valerií Martynovou.

O výhodách medu

Med je bohatý na vitamíny a mikroelementy, má protizánětlivé, antibakteriální a expektorační účinky. Může být použit přidáním do různých jídel a nápojů, čímž nahradí továrně vyrobené sladkosti.

Z jakého věku?

Lékaři doporučují med dětem do jednoho roku nedávat, ale do dvou let je lepší dítě šetřit. Existují dva hlavní důvody:

Pozor! Botulismus kojenců

Botulismus je infekční onemocnění, které se vyvíjí v důsledku požití botulotoxinu, jedné z nejznámějších toxických látek současnosti, produkovaného bakterií Clostridium botulinum. Med může obsahovat tyto bakterie, které se díky vyvinutým ochranným funkcím nezdržují ve střevech dospělého člověka. V dětských střevech neexistují ochranné funkce proti mikroorganismům produkujícím botulotoxin. Proto je med u malých dětí přísně kontraindikován.

Riziko rozvoje alergií

Med je také silný alergen. Alergická reakce na med se nejčastěji projevuje na kůži ve formě svědění a vyrážek po celém těle. Pohankový med je více alergenní, na rozdíl od akátového medu, který je považován za nejbezpečnější.

Jak zavést med do dětského jídelníčku?

Doporučuje se začít zavádět med ne v čisté formě, ale přidáním několika kapek do nápojů: vody nebo kompotu. Akátový med je vhodnější pro první krmení, protože je nejméně alergenní. Poté, co dáte svému dítěti nápoj s medem, měli byste sledovat reakci těla. Pokud nedojde k žádné reakci, můžete zvýšit objem produktu. Ale opět pokračujeme v přidávání medu do jiných produktů: kaše, jogurt, kefír.

U malého dítěte by dávka neměla přesáhnout jednu polévkovou lžíci. Pro žáky základních a středních škol stačí dvě polévkové lžíce medu denně. Středoškolák může konzumovat maximálně tři lžíce, pokud je produkt dobře snášen.

Čtěte také: MÍSTO TABLET MED

Kontraindikace a omezení:

Absolutní kontraindikací medu je věk do jednoho roku, nejlépe do dvou;

alergická reakce u dítěte na med je také kontraindikací;

pokud vaši rodiče mají alergickou reakci na med, pak je lepší odložit zavedení medu až na tři roky;

Malému dítěti byste med neměli dávat tak, že do něj ponoříte dudlík. Dlouhodobý kontakt s jednoduchými cukry zvyšuje riziko vzniku kazu. Totéž platí pro nápoj slazený medem, pokud jej dítě pije dlouhodobě přes dudlík nebo brčko. Dítě by mělo nápoj s medem vypít v krátkém časovém úseku, aniž by se tento proces na dlouhou dobu prodlužoval.

Použití medu ve formě aplikací, medové masáže nebo jakýchkoliv jiných účinků na pokožku je u dětí přísně kontraindikováno, protože med je silný alergen a má poměrně hustou texturu.

Zlato během nemoci

Často si dospělí pamatují takový užitečný produkt, jako je med, když dítě onemocní. V tomto případě je však lepší zacházet s medem opatrně. Pokud dítě ještě nikdy med nedostávalo, v případě nemoci by se neměl zavádět do stravy. To je způsobeno tím, že v případě alergické reakce bude obtížné pochopit, zda máme co do činění s alergií na med, nebo zda byla reakce způsobena použitím nějakého léku. Pokud již dítě med snědlo, pak je možné v jeho užívání pokračovat i během nemoci. To samozřejmě nenahradí užívání léků. Ale během nemoci má dítě obvykle sníženou chuť k jídlu a med pak pomůže doplnit chybějící kalorie a dodat dítěti energii.

Za konzultaci děkujeme Valerii Martynové, dětské lékařce, hematologovi z Dobrobut Medical Center, dobrobut.com.