Pět potravin, které se k melounu hodí. Doporučení odborníků | Argumenty a fakta
Pojďme přijít na to, s čím můžete meloun a meloun jíst a co k němu v žádném případě nemůžete.
Druhý seznam je mnohem delší.
Hlavním sezónním ovocem konce léta jsou melouny, sezona melounů oficiálně začíná začátkem srpna, i když pruhované bobule a melouny jsou již v prodeji. Ale v srpnu začínají růst naše ruské plody.
Nejčastěji jíme melouny a melouny samotné. Ovoce stačí nakrájet na kousky a jíst jako dezert nebo dokonce svačinku samotné.
Ale tento způsob stravování se rychle stane nudným. A chci s něčím spojit vodní melouny. Pak už jsou možnosti jídla omezeny jen fantazií milovníků melounů a melounů: sem přidávají šunku, tam nakládaný sýr, sýr nebo fetu, někdo dělá saláty, někdo kombinuje melouny s rajčaty. Odbornice na výživu Maria Kletanina vysvětlil aif.ru, jak a v jakých kombinacích je nejlepší umístit melouny a melouny na stůl.
Aby byla strava vyvážená a nezpůsobovala nepohodlí, je nutné správně kombinovat konzumované potraviny. Meloun a meloun jsou pro tělo velmi prospěšné díky velkému množství vitamínů a minerálů jako jsou vitamíny skupiny B, vitamín C, železo a hořčík. A obsah rostlinné vlákniny výrazně zlepšuje motilitu střev a normalizuje fungování gastrointestinálního traktu.
Saláty a občerstvení jsou nejviditelnějším využitím melounu a melounu v kuchyni. Jelikož jsou ale meloun a meloun velmi specifické produkty, ve velkém množství mohou způsobit průjem, nadýmání a plynatost, je lepší být obezřetný a nekombinovat je s nevhodnými produkty.
Faktem je, že dužina melounu a melounu se tráví mnohem rychleji než jiné produkty. Proto v kombinaci s těmi potravinami, které nejsou tráveny příliš rychle, mohou tyto plody způsobit fermentaci ve střevech a nepohodlí. Z této řady je například klasická kombinace melounu s parmou nebo běžnou sušenou šunkou a je nežádoucí.
Proto je nejlepší možností konzumace melounu i melounu odděleně od ostatních potravin, 1-2 hodiny před jídlem. Právě tehdy tyto produkty přinesou maximální užitek. A nebudou žádné nepohodlí nebo poruchy gastrointestinálního traktu. Pokud ovšem nesníte příliš mnoho ovoce.
S čím se dá kombinovat
Meloun se hodí k melounu, stejně jako zázvor a máta v chladivém koktejlu.
Meloun lze konzumovat s okurkami, stejně jako s pomeranči, citrony a mátou ve studeném nápoji.
Nemohou být spolu
Mnoho lidí kombinuje meloun a meloun se sýrem feta a feta, ovčím a kozím sýrem. Je lepší to v žádném případě nedělat!
Zvláště pokud máte i ty nejmenší stížnosti na fungování gastrointestinálního traktu, jako je nadýmání, tvorba plynu, tíže v břiše.
Produkty, se kterými by se meloun a meloun absolutně neměly kombinovat: mléčné a fermentované mléčné výrobky, tučná jídla, smažená a slaná jídla, pečivo, vejce, luštěniny, maso, ryby, obiloviny a alkohol. V důsledku takových kombinací dochází k narušení střevní mikroflóry a trávení obecně, což vede k nepříjemným následkům, jako je těžkost, průjem až nevolnost.
Smažený meloun a rajčatový salát
- 2 plátky melounu
- 2 růžová rajčata
- 100 g rukoly
- Pár snítek máty
- 1 malá červená cibule
- 1 lžička pesto omáčka
- Sůl a pepř
- 1 lžička olivový olej
Krok 1. Meloun potřeme olejem a opečeme na grilu nebo na grilovací pánvi.
Krok 2. Odřízněte kůru, nakrájejte meloun na velké kusy, odstraňte semínka.
Krok 3. Rajčata nakrájejte nahrubo.
Krok 4. Rukolu omyjte, osušte a nasekejte nahrubo. Přidejte lístky máty.
Krok 5. Oloupejte cibuli a nakrájejte na tenké půlkroužky.
Krok 6. Smíchejte rukolu s rajčaty, ochuťte omáčkou pesto.
Krok 7. Přidejte cibuli, sůl a pepř.
Krok 8. Navrch položte meloun, pokapejte olejem, osolte a opepřete.
Žádný nápoj z obchodu se nevyrovná limonádě vyrobené doma z přírodních čerstvých produktů.
Tento zdravý a osvěžující nápoj je v horkém počasí nepostradatelný. Jeho přípravu snadno zvládne i začátečník, protože klasické limonády vyžadují jen pár základních surovin. Kdo rád experimentuje, může do klasického nápoje přidat ovoce, lesní plody nebo med, aby byla chuť limonády zajímavější.
Vybrali jsme 10 receptů na limonády, které si snadno připravíte doma.
1. Klasická limonáda
Tato limonáda uhasí vaši žízeň lépe než jakýkoli jiný nápoj a pomůže vám zažít chuť léta na 100 %!
Pro vaření budete potřebovat:
Lemon – 2 ks.
Perlivá voda – 1l
Voda – 100 ml
Cukr – 80 g
Máta – 6 g
Led
Vymačkejte citronovou šťávu do hluboké nádoby. Dále rozpusťte cukr ve 100 ml vroucí vody a roztok dejte na chladné místo. Když cukrový sirup vychladne, promíchejte ho s citronovou šťávou. Poté do nápoje přidejte mátu a promíchejte ji s vychlazenou sodou. Před podáváním můžete do nápoje přidat pár kostek ledu.
2. Okurková limonáda
Jasná, sytá a rychlá na přípravu, okurková limonáda vám kdykoliv pomůže. Okurky dodají nápoji svěží chuť a med dodá limonádě sladkou nótu.
Pro vaření budete potřebovat:
Okurka – 3 ks.
Lemon – 2 ks.
Perlivá minerální voda – 800 ml
Voda – 200 ml
Cukr – 100 g
Zlato – 60 g
Led
Do 200 ml vroucí vody přidejte cukr a roztok promíchejte. Poté počkejte, až kapalina vychladne. Nakrájené okurky dejte do mísy mixéru, zalijte vychladlým cukrovým sirupem a citronovou šťávou. Ingredience šlehejte asi 2 minuty. Poté směs přeceďte do hluboké nádoby přes sítko nebo plátýnko, aby se oddělila okurková hmota. Do nápoje přidejte 2 lžíce medu, studenou perlivou vodu a kostky ledu.
3. Limonáda s bazalkou a mátou
Budete příjemně překvapeni lahodnou chutí tohoto aromatického nápoje, který se dá pít jak horký v zimě, tak chlazený v létě ledem.
Pro vaření budete potřebovat:
Lemon – 3 ks.
Bazalka fialová – 60 g
Cukr – 180 g
Máta – 20 g
Voda – 2 l
Led
V hlubokém hrnci smíchejte 2 litry horké vody s cukrem. Omyjte lístky bazalky a máty a poté je přidejte do horkého cukrového sirupu. Citron a kůru nakrájejte na tenké plátky a vložte je do hrnce se směsí. Pokud chcete, můžete citrony vymačkat přímo do nápoje, aniž byste je krájeli. Dále pánev přikryjeme pokličkou. Nápoj by se měl louhovat alespoň 40 minut. Poté směs přeceďte. Aby byla limonáda osvěžující, přidejte trochu ledu.
4. Jahodová a medová limonáda
Tento lahodný a povzbuzující jahodový nápoj je skvělý na zchlazení v horkém počasí a dodá tělu spoustu energie.
Pro vaření budete potřebovat:
Lemon – 2 ks.
Jahoda – 360 g
Zlato – 250 g
Voda – 2 l
Led
Vyšlehejte 400 ml vody s medem do hladka. Jahody rozmixujte v mixéru do hladka a jahodové pyré přesuňte do hluboké nádoby. Jeden citron nakrájejte na tenké plátky a vložte je do jahodové směsi. Poté do směsi nalijte sklenici horké vody, nádobu přikryjte víčkem a nechte nápoj 40 minut vyluhovat. Poté přidejte šťávu z celého citronu, přidejte tekutinu s medem a 1 litr studené pitné vody. Nakonec směs přeceďte a zchlaďte ledem.
5. Hrušková limonáda
Hrušková limonáda vám pomůže vzpružit po náročném dni. Navíc se skvěle hodí na každou dovolenou. Tento osvěžující nápoj s jemnou příjemnou chutí je připraven velmi rychle.
Pro vaření budete potřebovat:
Hruška – 5 ks.
Lemon – 2 ks.
Perlivá voda – 1l
Voda – 1 l
Cukr – 200 g
máta
Led
Hrušky omyjeme, oloupeme a zbavíme jádřinců. Nakrájejte hrušky a vložte je do velkého hrnce, přidejte cukr. Do hrnce nalijte litr čisté vody a dejte na oheň. Vařte 20-25 minut, dokud ovoce nezměkne. Poté do nápoje vymačkejte citronovou šťávu a nechte vychladnout. Nakonec limonádu sceďte, přidejte vychlazenou sodu a led. Limonádu ozdobte lístky máty.
6. Limonáda se zázvorem a medem
Tento zdravý a chutný nápoj vám pomůže nejen ochladit se, ale také naplní vaše tělo vitamíny.
Pro vaření budete potřebovat:
Lemon – 3 ks.
Zlato – 200 g
Zázvor – 30 g
Máta – 3 snítky
Voda – 2 l
Led
Vložte med do hluboké nádoby a smíchejte jej s citronovou šťávou. Zázvor oloupeme, nakrájíme na proužky a smícháme s medem a citronovou šťávou. Poté k ingrediencím přidejte lístky máty. Do nádoby nalijte 2 litry pitné vody a vše důkladně promíchejte. Nechte nápoj louhovat 30 minut. Po tomto sceďte limonádu. Přidejte kostky ledu a podávejte!
7. Limonáda z černého rybízu
Tento citronovo-bobulový nápoj vás zachrání před horkem a dodá vám obrovskou dávku energie. Pokud máte rádi kyselé nápoje, pak je tato limonáda rozhodně pro vás!
Pro vaření budete potřebovat:
Lemon – 1 ks.
Černý rybíz – 200 g
Máta – 4 snítky
Cukr – 200 g
Voda – 2 l
Led
Nejprve omyjte bobule a odřízněte stonky. Rybíz rozmixujte mixérem a pyré z bobulí přesuňte do hluboké pánve. Přidejte tam cukr, lístky máty a citronovou šťávu. Dále ingredience zalijeme čistou vodou. Nápoj vařte 15-20 minut. Poté počkejte, až tekutina vychladne, a přeceďte ji přes sítko nebo gázu. Nakonec přidejte trochu ledu a ozdobte nápoj snítkami máty nebo kolečky citronu.
8. Melounová limonáda
Meloun je skvělý osvěžující nápoj. Budete potřebovat jen pár ingrediencí, ale chuť bude velmi bohatá.
Pro vaření budete potřebovat:
Melounová dužina – 400 g
Lemon – 1 ks.
Perlivá voda – 600 ml
Zlato – 60 g
Led
Meloun nakrájejte na několik kousků, odřízněte kůru a odstraňte semínka. Drť dužinu a rozšlehejte ji mixérem. Poté do mísy mixéru vymačkejte citronovou šťávu a přidejte 2 lžíce medu. Směs znovu rozmixujte v mixéru do hladka. Nalijte směs vodního melounu do hluboké nádoby a smíchejte ji se sodou. Před podáváním můžete přidat pár kostek ledu.
9. Limonáda se zázvorem a rozmarýnem
Tato limonáda určitě osloví ty, kteří milují hořké nápoje. Limonádu se zázvorem a rozmarýnem můžeme naředit například martini. Bude to velmi chutné!
Pro vaření budete potřebovat:
Lemon – 2 ks.
Strouhaný zázvor – 1 lžička
Rozmarýn – 3 snítky
Voda – 800 ml
Cukr – 120 g
Led
Odstraňte kůru z citronů pomocí struhadla. Citronovou dužinu nakrájejte na středně velké kousky. Poté nastrouhejte na jemném struhadle malý kousek zázvoru. Do kastrůlku nalijte 800 ml čisté vody, přiveďte k varu a přidejte plátky citronu, 3 snítky rozmarýnu, lžičku nastrouhaného zázvoru a cukr. Poté pánev zakryjte pokličkou a nechte nápoj zcela vychladnout. Nakonec limonádu sceďte přes sítko nebo plátýnko. Nápoj podáváme nejlépe s ledem.
10. Limonáda s kondenzovaným mlékem a limetkou
Tato originální limonáda nenechá nikoho lhostejným! K přípravě tohoto nápoje budete potřebovat místo citronu limetku a pro limonádu netypickou přísadu – kondenzované mléko. Chuť tohoto neobvyklého nápoje si budete pamatovat ještě dlouho!
Pro vaření budete potřebovat:
Vápno – 3 ks.
Kondenzované mléko – 140 g
Voda – 1 l
Cukr – 60 g
Led
Limetky nakrájejte na 8 kousků a odstraňte semínka. Vložte kousky limetky do mísy mixéru, přidejte cukr a vodu. Ingredience vyšleháme do hladka. Poté směs sceďte a znovu rozšlehejte v mixéru a přidejte kondenzované mléko. Na závěr můžete nápoj ozdobit plátky limetky a přidat led.
Tento nápoj s příjemnými kyselými tóny vás nejen zachrání před horkem, ale také zpestří vaše letní dny. Koneckonců, se sklenkou zdravé, osvěžující limonády je tak příjemné zavzpomínat na jasné události, které se nám v létě dějí. Dopřejte si a bla
Peníze zpět za VŠECHNO
Další články
Blog mailing list
Pro přihlášení k odběru newsletteru zadejte svůj email
Pokud již jste naším odběratelem a chcete provést změny ve svém profilu nebo se z odběru newsletteru odhlásit, zadejte email, na který budete dostávat náš newsletter.
Peníze zpět za VŠECHNO
více Collapse
Soukromí klienti
Pro soukromé klienty Pro malé podniky Pro velké podniky Premium
MTS, A1, život :) 205
Číslo města +375 (17) 215-61-15
Přihlásit se k odběru
Online aplikace UP
Přímo ve vašem prohlížeči!
Manipulace se soubory cookie
OJSC Bank BelVEB používá na svých webových stránkách soubory cookie ke zlepšení uživatelské zkušenosti, shromažďování anonymních statistik a zajištění správného fungování online služeb. Kliknutím na „Přijmout“ souhlasíte se zpracováním souborů cookie v souladu se Zásadami používání souborů cookie
Jaké typy souborů cookie používáme?
Povinné (technické) – soubory cookie nezbytné pro správné fungování stránek. Tyto cookies umožňují udržovat uživatelské relace, zpracovávat požadavky, udržovat bezpečnost webových stránek Banky a nelze je deaktivovat. Můžete vidět seznam těchto souborů zde . Funkční – umožňují identifikovat uživatele jako jedinečného uživatele webových stránek Banky a při návratu na webové stránky Banky pomáhají vyvolat informace o uživateli a dříve provedených akcích, pomáhají hodnotit práci webových stránek Banky a zvyšují spokojenost uživatelů z jejich návštěvy. Můžete vidět seznam těchto souborů zde . analytické (marketing) cookies ukládají historii návštěv webových stránek Banky, zlepšují jejich funkčnost, analyzují chování uživatelů a odhalují chyby na webových stránkách zde .
Nastavit Odmítnout Přijmout Uložit
Odhlášení ze zpracování souborů cookie
Zakázali jste používání souborů cookie, ale jejich používání může zlepšit pohodlí a bezpečnost vaší interakce se stránkou. Doporučujeme, abyste si rozmysleli své rozhodnutí využít všech funkcí stránek.