Dětské zeleninové pyré pro první krmení dítěte | Zavádění zeleniny do doplňkového krmení podle měsíců: kterou začít, jak ji připravit

Když dítě dosáhne věku 6 měsíců, odborníci radí matce, aby do svého jídelníčku zavedla „dospělou“ stravu. Přibližně v této době jsou podle lékařů trávicí orgány dítěte připraveny zpracovávat jinou potravu než mateřské mléko. Nejčastěji se doporučuje začít se zaváděním rostlinných doplňkových potravin. Zelenina má příznivý vliv na tělo dítěte: dodává mu sacharidy, minerály a vitamíny. Vláknina, kterou obsahují, napomáhá hladkému fungování střev a pektiny odstraňují škodlivé látky.

Doba čtení: ~4 min

• Zelenina pro první krmení dítěte
• Jak zavést zeleninové pyré do doplňkových potravin.
• Jak připravit zeleninové pyré pro první krmení
• Doporučení pro zavádění zeleninových doplňkových potravin

Zelenina pro první krmení dítěte

První a velmi důležitá otázka, kterou si maminka miminka klade: jakou zeleninou začít přikrmovat? Musíte to brát vážně a zodpovědně: správně vybrané pyré bude klíčem k hladkému přechodu na konzumaci pevné stravy. Nejdůležitější je, že v počáteční fázi by zeleninové doplňkové potraviny měly obsahovat pouze jednu složku. Může to být:

brokolice

Obsahuje vitamín C a je užitečný zejména v zimním období

Цветная капуста

Zdroj vitamínů C, K, B6 a mnoha dalších

Zucchini

Bohaté na organické kyseliny, vitamíny a draslík

Dýně

Obsahuje pektin, vitamíny A a C

mrkev

Dodává tělu vitamíny A, B, C a E

Samozřejmě, že složky zeleninového pyré pro doplňkové krmení musí být zaváděny v pořadí priority, postupně rozšiřující zeleninovou stravu. Odborníci doporučují nejprve dítěti nabídnout květák a cuketu. Tato zelenina je pro kojence nejbezpečnější z hlediska rizika alergických reakcí.

Poté, co dítě okusí chuť této zeleniny, můžete miminku nabídnout brokolici, dýni nebo mrkev. Pamatujte, že hlavním principem zavádění zeleninových doplňkových potravin je postupnost a trpělivost.

Jak zavést zeleninové pyré do doplňkových potravin.

Po výběru zeleninového pyré je dalším úkolem matky pochopit, jak nejbezpečněji a efektivněji zahájit proces řízení produktu. Nejprve byste se měli zamyslet nad algoritmem dlouhodobého krmení dítěte. Odborníci vám pomohou naplánovat zavádění zeleniny po měsících. Zde je příklad:

Zeleninové pyré
Zeleninové pyré GERBER® “Mrkev”

Pouze to nejlepší ovoce a zelenina, vybrané našimi odborníky, skončí v dětské výživě GERBER®, aby vaše dítě dostalo všechny výhody ovoce a zeleniny. Věříme, že si vaše miminko zamiluje dětské pyré GERBER®.

Od 8 měsíců – zelený hrášek.

Od 9 měsíců – řepa.

Od 1 roku – lilky, okurky, rajčata, papriky.

Po vypracování plánu zavádění nových produktů byste měli vyvinout schéma prvního doplňkového krmení zeleninovým pyré.

den	Část nového produktu v gramech	Část nového produktu po lžičkách	Krmení mateřské mléko
První	3 gramů	Půl lžičky	+
Druhý	5-10 gramů	1-2 lžičky	+
třetí	15 gramů	3 lžičky	+
Za čtvrté	20-25 gramů	4-5 lžiček	+
Pátá	50 gramů	10 čajových lžiček	+
Šestý	80-100 gramů	20 čajových lžiček	+
Sedmý	120-150 gramů	30 čajových lžiček	+
Osmý	3 gramy – dítě zeleninové pyré jiného druhu, po tom je dáno staré doplňkové potraviny	Půl lžičky	+
Devátý	5-10 gramů – zelenina jiný druh pyré poté je dáno staré doplňkové potraviny	1-2 lžičky	+

Zobrazený diagram je přibližný. Vždy sledujte reakci svého dítěte a v případě jakýchkoli potíží kontaktujte odborníka. Pamatujte, že velikost porce zeleninového pyré se vypočítává individuálně v závislosti na chuti k jídlu a zdravotním stavu dítěte. Dětské zeleninové pyré nenahrazují kojení; každé jídlo ze zeleninového pyré je nutné doplnit kojením.

Jak připravit zeleninové pyré pro první krmení

Většina rodičů dává přednost nákupu hotových výrobků v obchodech. Je považováno za pohodlné a bezpečné. Činnosti výrobců konzerv jsou totiž přísně sledovány z hlediska dodržování hygienických pravidel a používání přírodních surovin. Některé maminky si však raději připravují vlastní zeleninové dětské pyré. Zde je několik jednoduchých a chutných receptů:

Cuketové pyré

Připravit ji můžete jedním ze dvou způsobů – uvařit ve vodě nebo v páře. Zeleninu je třeba oloupat, vařit (10 minut) a rozmixovat na kaši v mixéru. Hotové pyré lze skladovat v lednici, ale ne déle než jeden den. Pomocí stejné analogie můžete připravit doplňková jídla z dýně a mrkve.

Bramborová kaše a brokolice

Jedná se již o vícesložkový pokrm, který má velkou energetickou a vitamínovou hodnotu. Oba produkty vařte do měkka a promíchejte. Důležité je dodržet pravidlo: ve výsledném pokrmu by mělo být více brokolice než brambor.

Pokud se rozhodnete připravit si zeleninové kojenecké pyré doma, dodržujte jednoduché požadavky: jídlo dobře omyjte, důkladně umelte, aby nebyly velké kousky, nesolte a nekořeníte.

Doporučení pro zavádění zeleninových doplňkových potravin

Shrňme si článek obecnými doporučeními:

Nezapomeňte, že byste měli začít doplňkové krmení zeleninovým pyré, skládajícím se z jedné složky. Postupem času můžete přejít na vícesložkové.

Proces by měl probíhat postupně: začínáme s půl lžičkou a porce se každý den zvyšuje. Pokud dítě z nějakého důvodu odmítá přikrmování, možná ještě nenastal čas. Měli byste počkat týden a zkusit to znovu.

Nejvíce hypoalergenní zeleninou jsou květák a cuketa. Je lepší začít s nimi a sledovat reakci dítěte.

Pro první krmení pečlivě vybírejte produkty pro přípravu zeleninového pyré. Musí být dobře umyté, vařené a nakrájené.

Při výběru sklenic s doplňkovými potravinami v obchodech si pečlivě přečtěte složení. Neměl by obsahovat látky škodlivé pro dítě. Například zeleninové pyré Gerber ® neobsahují sůl, cukr, koření a GMO!

Přejeme vám trpělivost a úspěch!

• Program pro optimalizaci výživy dětí v prvním roce života v Ruské federaci. Metodická doporučení. Unie dětských lékařů Ruska, 2019.
• Začátek pevných potravin. HealthyChildren.org od American Academy of Pediatrics.
• Čím krmit kolem 6 měsíců. NHS UK.
• Rapson JP, von Hurst PR, Hetherington MM, Conlon CA. Vliv přístupu „zelenina na prvním místě“ ke komplementárnímu krmení na pozdější příjem a oblibu zeleniny u kojenců: protokol studie pro randomizovanou kontrolovanou studii. Zkoušky. 2021. července 26; 22 (1): 488.

Komentáře
Budeme rádi za vaše hodnocení
Četl jsi článek?
Otestujte si své znalosti a vyhrajte ceny!

Vyzkoušejte našeho nového chatbota!

Užitečné vzdělávací materiály, okamžité odpovědi od odborníků Nestlé, aktuální stav objednávky.

přidáno do košíku
Přijde vám to zajímavé!

Jak je doplňkové krmení zaváděno v jiných zemích?
Přidejte se do klubu
a získejte přístup ke všem jeho výhodám!
Věrnostní program
Objevte slevy a speciální výhody dostupné pouze zákazníkům obchodu NestléBaby
Testování produktu
Získejte zdarma vzorky produktů Nestlé a vyzkoušejte je se svým nejmenším
Oznámení o slevách a akcích
Zjistěte o nejlepších nabídkách našeho internetového obchodu a partnerů rychleji než kdokoli jiný
Zpravodaje o výživě a rozvoji
Přihlaste se k odběru a dostávejte e-maily s tipy, které jsou pro vás právě teď relevantní
Řada Nestlé Care
Máte dotazy k našim produktům a dětské výživě? Zeptejte se jich odborníků kdykoli během dne nebo v noci
Služby a nástroje
Používejte kalkulačky, plánovače a další užitečné online služby
Přidejte se do klubu

Důležité informace
než budete pokračovat

Věříme, že kojení je ideální výživou pro kojence a důrazně podporujeme doporučení Světové zdravotnické organizace o výhradním kojení po dobu prvních šesti měsíců života dítěte. Uvědomujeme si také, že kojení nemusí být rodičům vždy dostupné. Ať už si vyberete kteroukoli možnost krmení, Nestlé Baby&me Club je tu, aby vám poskytl nejnovější vědecky podložené informace, které vám pomohou cítit se podporovány a mít jistotu, že dáváte svému dítěti tu nejlepší výživu.

Přihlaste se a získejte další informace o výživě v každé fázi vývoje vašeho dítěte!

Zapomněli jste heslo?
Zaregistrujte se
Přihlašte se pomocí telefonního čísla
Přihlášení přes sociální síť

Přihlaste se a získejte další informace o výživě v každé fázi vývoje vašeho dítěte!

Vaše telefonní číslo
Pošlete SMS s kódem
získat kód
Přihlaste se emailem
Zaregistrujte se
Přihlášení přes sociální síť
Obnovení přístupu
E-mailem obdržíte odkaz pro resetování hesla.
Obnovit heslo
Zaregistrujte se
Přihlašte se pomocí telefonního čísla
Přihlášení přes sociální síť
Pojďme se seznámit!
* Povinná pole
prostřednictvím sociální sítě
Máte účet?
v Baby&me Clubu?
Telefonické potvrzení
Změňte telefon
Propojte svůj účet
na sociální síť na:

• Přihlaste se jedním kliknutím
• Sdílejte informace s přáteli
• Automaticky vyplňte základní pole profilu

Ve svém osobním účtu máte možnost změnit heslo na pohodlnější.
Zadejte kód
z SMS zprávy
Zkontrolujte zařízení se zadaným číslem.
Zadejte kód z SMS:
Po 300 sekundách můžete kód odeslat znovu.
Přihlaste se emailem
Přihlášení přes sociální síť
bez hesla
Na zadaný e-mail byl odeslán odkaz pro autorizaci
Herní mince
již na vašem účtu!
Začněte svou další hru nebo se podívejte, jaké ceny máte nyní k dispozici ve svém členském účtu.

Profil není kompletní

Pro účast ve hře musíte kompletně vyplnit svůj profil a potvrdit své telefonní číslo. Udělejte to za pár minut na svém osobním účtu – a vítejte v Babymanii!

Profil není kompletní

Abyste se mohli zúčastnit hry, musíte kompletně vyplnit svůj profil. Udělejte to za pár minut na svém osobním účtu – a vítejte v Babymanii!

Za dokončení 2 her jsme vám e-mailem zaslali propagační kód na 10% slevu* na všechny produkty v internetovém obchodě NestléBaby*!

* Akční kód na 10% slevu na všechny produkty v internetovém obchodě NestléBaby, s výjimkou kojeneckých mlék NAN® a Nestogen® určených pro děti do 12 měsíců a produktů ze sekce „Slevy“.

Vaše žádost je přijata

Zkontrolujeme vaše daňové údaje a brzy vám zašleme potvrzení. Poté můžete pokračovat ve výměně získaných herních mincí za ceny Babymania!

Máte-li jakékoli dotazy, obraťte se prosím pohodlně na naši Linku péče

Údaje se kontrolují

Vaše daňové údaje stále kontrolujeme. Počkejte ještě chvíli – a brzy budete moci své vydělané herní mince dále vyměnit za ceny Babymania!

Máte-li jakékoli dotazy, obraťte se prosím pohodlně na naši Linku péče

Přihlaste se a získejte další informace o výživě v každé fázi vývoje vašeho dítěte!

Zaregistrujte se
Přihlašte se pomocí telefonního čísla
Litujeme, toto telefonní číslo není registrováno nebo je dočasně blokováno.
Přihlaste se prosím pomocí svého emailu nebo se zaregistrujte do klubu Nestle Baby&me.
Přihlaste se emailem
Zaregistrujte se
Přihlašte se pomocí telefonního čísla
Přidejte své telefonní číslo
Zadejte kód
z SMS zprávy
Zkontrolujte zařízení se zadaným číslem. Přeměna
Zadejte kód z SMS:
Po 300 sekundách můžete kód odeslat znovu.
Přidat později

Do svého osobního účtu můžete kdykoli přidat telefonní číslo. Díky tomu bude pro vás přihlašování na stránky jednodušší a pohodlnější.

Telefonní číslo bylo úspěšně přidáno!
Nyní si již nemusíte pamatovat své heslo pro přihlášení na stránky.

Měsíční slosování 28. února. Zkuste své štěstí v Babymanii!

® a Gerber ® by měly být vždy připravovány, používány a skladovány podle pokynů na etiketě, aby nedošlo k ohrožení zdraví dětí.

Baby&me – dítě a já—> DŮLEŽITÁ POZNÁMKA. Věříme, že kojení je ideálním úvodem do kojenecké výživy a plně podporujeme doporučení Světové zdravotnické organizace výlučné kojení po dobu prvních šesti měsíců života s následným zavedením adekvátní výživné doplňkové stravy spolu s pokračujícím kojením až do dvou let věku.

Chápeme také, že kojení není pro rodiče vždy možné, a proto vám doporučujeme, abyste si promluvili s odborníkem o tom, jak krmit své dítě, a nechali si poradit, kdy zavádět příkrmy. Pokud se rozhodnete nekojit, pamatujte, že takové rozhodnutí může být obtížné zvrátit a má sociální a finanční důsledky. Zavedením částečného krmení z láhve snížíte přísun mateřského mléka. Počáteční kojenecká výživa by měla být vždy připravována, používána a skladována podle pokynů na etiketě, aby se předešlo rizikům pro zdraví dítěte.

Pokud je dítěti již 4,5–5 měsíců, může mu být předepsáno první zeleninové doplňkové jídlo a nemůžete najít lepší než cuketu. Navíc jsou nyní pro kojeneckou výživu nejvhodnější: mladé, elastické, křupavé, čerstvé, zahřívají boky v červencových záhonech.

Výhody cukety

Proč je tato zelenina nejčastěji vybírána pro první zeleninové přikrmování? Důvodů je několik.

Cuketa je velmi zdravá, obsahuje mnoho cenných a vzácných vitamínů a minerálů. Nás zajímá především železo, vápník a zinek. Právě tyto mikroelementy tělo dítěte zvláště potřebuje a v mateřském mléce jich již není dostatek, aby pokryly rostoucí potřebu. Cuketa navíc obsahuje celou řadu vitamínů skupiny B, dále A, C, PP a H, zdravé nenasycené mastné a organické kyseliny, lehce stravitelné cukry, draslík, síru, hořčík atd.

Tělo dítěte téměř nikdy nereaguje alergií na cuketu. Tato zelenina je považována za jednu z nejvíce hypoalergenních a je indikována i pro děti trpící atopickou dermatitidou, dysbiózou nebo potravinovou intolerancí na jiné potraviny.

Další velmi důležitou vlastností cukety je množství vlákniny, která pomáhá normalizovat střevní funkce.

A konečně, cuketa se velmi snadno vaří. Pokud maminka nemá ráda kojeneckou výživu z konzervy, může si kaši na přikrmování připravit sama: kousky povařte v malém množství vody bez soli a cukru po dobu 7-10 minut, rozmixujte v mixéru do hladka – a máte hotovo ! A pro starší jedlíky bude příjemným překvapením, že této zelenině lze dát téměř jakoukoli chuť: její chuťová „nevýraznost“ jí bude hrát do karet ve sladké cuketové a citronové marmeládě, v pikantním zeleninovém dušení s bylinkami i v masových pokrmech že se svou přítomností dokonale rozjede.

Jak zavést cuketové doplňkové potraviny

Hlavním pravidlem je postupnost. Poprvé nenabízejte více než půl lžičky a sledujte reakci. Pokud se povaha dětské stolice změnila, znamená to, že tělo dítěte ještě není připraveno na asimilaci nových potravin, a měli byste odložit zahájení doplňkového krmení: zkusíme to znovu za měsíc. A pokud inovace nezpůsobí negativní pocity, pokračujeme, postupně zvyšujeme dávku, čímž ji do 7-8 měsíců přivedeme na 80-100 g denně.

Někdy sami rodiče ochutnají cuketové pyré a jsou zmateni: je to tak nevýrazné, jak to vůbec můžete jíst? Zapomínají, že chuť miminek ještě nekazí sladkosti, sůl a koření. Nekvašenou zeleninu proto vnímají s nadhledem. Je to vzácné, ale stává se, že dítě nejeví chuť na cuketu. Pak zkuste kaši mírně naředit mateřským mlékem (plnotučné kravské mléko je u dětí do jednoho roku kontraindikováno).

V budoucnu se právě cuketové pyré může stát základem pro vícesložkové doplňkové potraviny: tato zelenina se hodí k mrkvi, dýni, bramborám, masu a rybímu pyré.

Připravme se na budoucí použití

Čerstvé cukety lze zakoupit pouze v létě. V zimě se prodává zelenina, která je ošetřena konzervačními látkami pro dlouhodobé skladování a je lepší ji nepoužívat na kojeneckou výživu. Ale je docela možné připravit cuketu během sezóny na celou zimu. Pro skladování je lepší používat jen velmi mladé drobné ovoce, omyté, oloupané a nakrájené na malé kousky. Než je vložíte do termosáčků, je lepší je osušit: v cuketě je již dostatek vody a je důležité, aby se obrobek při rozmrazování nezměnil na kaši.