Sebum – co to je a jak normalizovat regulaci kožního mazu? • Blog Cosibella

Proč se můj obličej neustále mastí a praská? Samozřejmě, že většina řekne, že důvod spočívá v nadměrné sekreci mazu. Ve skutečnosti je to jeden z důvodů. Dnes si však chci zahrát na obhájce a přesvědčit vás, že maz není zlo, naopak hraje velmi důležitou roli ve fungování naší pleti. Co je to maz, jaké funkce plní a jak normalizovat sekreci mazu – již jsem vám řekl v tomto článku. Takže přejdeme k obrannému plánu? ⚖️

Co je kožní maz a jaké jsou jeho funkce?

Kožní maz – Je tuková látka, který je vylučován mazovými žlázami a promazává povrch kůže. Představuje směs různých lipidůzejména glycerin (40 %), fosfolipidy, nasycené mastné kyseliny (16 %), vosk (20 %), skvalen (12 %), nenasycené mastné kyseliny a další lipidy. Složení mazu a poměr lipidů v něm se může v průběhu času měnit v závislosti na věku a genetických vlastnostech člověka, ale všechny budou v jeho složení tak či onak přítomny.

Proč je maz pro naši pleť tak důležitý? Sebum plní několik důležitých funkcí najednou:

• zvlhčuje – chrání před dehydratací a suchostí pokožky a také před ztrátou pevnosti a pružnosti. Bez kožního mazu vaší pleti nepomůže ani ten nejvýživnější krém;
• slouží jako ochranná bariéra mezi pokožkou a vnějším prostředím — chrání před změnami teploty, prachem, špínou a škodlivými účinky UV záření;
• plní antimikrobiální funkci – ničí patogenní bakterie, které se chtějí uchytit na kůži, čímž brání rozvoji zánětlivých procesů;
• působí jako přírodní antioxidant — díky obsahu skvalenu v kožním mazu neutralizuje působení volných radikálů;
• pomáhá při termoregulaci.

A teď si představte, jak by naše pleť vypadala bez kožního mazu?! Neměli byste se na to dívat jen z hlediska estetiky a nepohodlí, protože za své zdraví vděčí naše pokožka. Další věcí je normalizace regulace mazu, ale o tom budu mluvit o něco později.

Kožní maz: Příčiny nadměrné sekrece

Nadměrná regulace kožního mazu – Je produkce velmi velkého množství mazu mazovými žlázami, což může přispívat ke vzniku mastné pleti a rozšířených pórů. Přestože je nadměrná tvorba kožního mazu přirozený proces, může vést k ucpání pórů v důsledku nečistot, zbytků make-upu nebo kožních buněk, které se samy nedokážou zbavit. V důsledku toho se na obličeji objevují černé tečky, stejně jako otevřené a uzavřené komedony.

. Jaké jsou příčiny nadměrné sekrece kožního mazu? Ve skutečnosti je vše velmi individuální, ale kosmetologové zdůrazňují několik nejčastějších důvodů, které přispívají ke zvýšené regulaci kožního mazu. Mezi nimi:

• stres – spouští v těle řadu hormonálních reakcí, které ovlivňují fungování mazových žláz a nutí je pracovat ještě více;
• dieta — špatná výživa, dlouhodobé nedodržování vodní bilance a nadměrná konzumace smažených jídel nebo potravin s vysokým glykemickým indexem také zvyšují činnost mazových žláz;
• genetika – Bohužel jsou důvody, které nemůžeme ovlivnit a genetika je jedním z nich. Pokud jsou tedy ve vaší rodině lidé s mastnou pletí, je pravděpodobné, že vaše nadměrné vylučování kožního mazu je způsobeno genetickou predispozicí;
• hormonální nerovnováha — hladiny hormonů přímo ovlivňují regulaci kožního mazu. Zejména v období puberty, těhotenství nebo nástupu menopauzy u žen dochází k hormonální nerovnováze, která částečně ovlivňuje i regulaci kožního mazu;
• absence/nedůslednostkaždodenní péče o pleť — kosmetika, kterou si na obličej aplikujete při každodenní péči, může buď normalizovat regulaci kožního mazu, nebo situaci zhoršit. Pokud ve své péči o pleť použijete hodně přípravků regulujících tvorbu mazu, které obsahují hodně alkoholu nebo kyselin, které pleť vysušují, a poté navrch nanesete matující make-up, vaše mazové žlázy začnou produkovat ještě více mazu. To nakonec povede ke zhoršení stavu pleti a problémům, proto je velmi důležité pamatovat na rovnováhu: důkladně vyčistit obličej a zároveň se postarat o hydrataci a zklidnění pokožky.

Většinu těchto příčin lze snadno odstranit komplexním přístupem: vedením zdravého životního stylu, udržováním zdravé stravy a vodní rovnováhy a výběrem kosmetiky, která vyhovuje vašemu typu pleti a jejím potřebám. To vše můžete opravit sami, a pokud potřebujete pomoci s výběrem každodenní péče o pleť, pak se přihlaste na bezplatnou konzultaci s kosmetologkami Cosibella. ❤️

Co snižuje sekreci mazu? – doporučené produkty

V žádném případě byste se kožního mazu neměli zbavit úplně, stačí odstranit jeho přebytek. A můžete to udělat pomocí správně vybraných produktů péče o pleť. Společně s našimi profesionálními kosmetology jsme pro každou fázi péče o pleť vybrali několik produktů, které vám pomohou normalizovat sekreci kožního mazu. ❤️

Jemné čištění pleti

V boji proti nadměrné sekreci kožního mazu je velmi důležité věnovat dostatečnou pozornost procesu čištění obličeje. Zejména při večerní péči o pleť se doporučuje provést dvoufázové čištění pleti, aby se důkladně odstranily všechny nečistoty a póry se vyčistily od nahromaděných nečistot.

. Co radí kosmetologové? V této fázi doporučují používat jemné, ale důkladné čisticí prostředky. Je velmi důležité vyhýbat se přípravkům, které obsahují SLS, SLES nebo alkohol ve vysokých koncentracích, protože mohou dráždit pokožku a tím zvyšovat činnost mazových žláz. Při mytí obličeje je lepší nespěchat – věnujte alespoň 2-3 minutám důkladné čištění všech oblastí obličeje a poté vše opláchněte velkým množstvím teplé tekoucí vody.

Tonizace je důležitá pro normalizaci sekrece kožního mazu

Použití pleťového tonika je volitelným krokem ve vaší rutině péče o pleť. Pokud se však bavíme o nadměrné sekreci kožního mazu, pak vám radím tento krok nevynechávat. Dřív jsem byla k tónování pleti skeptická (připomínám, že mám smíšenou pleť se sklonem k pupínkům ), ale ujišťuji vás, že už po měsíci pravidelného používání jsem viděla spoustu pozitivních změn. Než se zeptáte na nějaké otázky, chci odpovědět, že moje rutina péče o pleť se vůbec nezměnila, přidal jsem pouze tonikum na obličej.

. Co radí kosmetologové? Stejně jako v předchozím případě volte toner, který neobsahuje alkohol, jinak, aniž byste to tušili, vyprovokujete mazové žlázy k přepracování. Místo toho se poohlédněte po lehkém, vodnatém toneru na obličej, který je hydratační, zklidňující a protizánětlivý.

Hydratace je cesta ke zdravé pokožce

Hydratace je klíčem ke zdraví každého typu pleti, zvláště té, která bojuje s nadměrnou nebo naopak nedostatečnou regulací kožního mazu. Pamatujte, že dehydratovaná pokožka produkuje více kožního mazu, který chrání epidermis před nadměrnou ztrátou vlhkosti.

. Co radí kosmetologové? Hydratační krémy můžete používat v jakékoli fázi péče o pleť. Mohou to být hluboce hydratační krémy, séra nebo pleťové masky.

Exfoliace pokožky

Stále ještě nepoužíváte peelingové produkty ve své rutině péče o pleť? Určitě to vyzkoušejte! Pravidelná exfoliace pleti totiž pomáhá odstraňovat odumřelé epidermální buňky, zbytky make-upu a nečistoty, které ucpávají póry a přispívají k tvorbě černých teček a pupínků. Peeling obličeje byste měli používat maximálně 1-2x týdně, aby nedošlo k podráždění pokožky.

. Co radí kosmetologové? V této fázi můžete v závislosti na citlivosti pokožky použít kyselý nebo enzymový peeling a ponechat jej na obličeji nejdéle po stanovenou dobu. Po použití je nutné všechny slupky omýt velkým množstvím vody při pokojové teplotě.

Nyní víte, jak normalizovat tvorbu kožního mazu, a navíc v našem blogu najdete i samostatný článek o péči o mastnou pleť. Pamatujte však, že kožní maz je důležitou součástí fyziologie vaší pleti a nemusíte jej vysušovat agresivními čisticími a matujícími produkty. Je důležité se o ni komplexně starat a používat vhodné přípravky péče o pleť. Doufám, že se díky radám v tomto článku naučíte ovládat regulaci kožního mazu a lehký zdravý lesk na vaší tváři už ve vás nebude vyvolávat paniku.

Ještě jednou připomínám: pokud potřebujete odbornou radu s výběrem péče o obličej, pak neváhejte napsat našim kosmetičkám, které vám s tím rády pomohou. Vyplnit kosmetologická forma a získejte osobní rady od našich specialistů. Pokud preferujete komunikaci na sociálních sítích, pak nám neváhejte napsat na facebook nebo instagramu. Můžete také zavolat: +380914818860 nebo napsat dopis e-mail.

Sebum neboli maz je přirozené mazivo pokožky produkované v mazových žlázách kůže. Tyto žlázy jsou přítomny po celém těle kromě dlaní a chodidel. Vývody žláz jsou propojeny s vlasovými folikuly, a proto vylučovaný maz jde přímo do vlasů. To je pro zvířata velmi důležité: vylučováním kožního mazu si udržují čistou srst. Ale u osoby, která téměř ztratila vlasy, plní kožní maz další funkce:

• Ochrana kůže. Maz v kombinaci s potem tvoří hydrolipidickou bariéru, která hraje klíčovou roli v zabránění pronikání bakterií, virů a dalších škodlivých mikroorganismů.
• Hydratační.Kožní maz zadržuje vlhkost v dermis, čímž zabraňuje jejímu vysychání a loupání. Pomáhá udržovat hydrataci horních vrstev epidermis.
• regulace pH. Sebum pomáhá udržovat optimální hladinu pH pokožky a vytváří tak nepříznivé podmínky pro množení patogenních mikroorganismů.
• Antioxidační ochrana. Složky kožního mazu, jako je vitamín E, mají pozoruhodné antioxidační vlastnosti, které pomáhají čistit a chránit mastnou pleť a epidermis před poškozením volnými radikály.
• Změkčení pokožky. Sebum podporuje jemnost a pružnost pokožky, což zabraňuje vzniku prasklin a jiných poškození.
• Regulace teploty. Maz, smíchaný s potem, vytváří ochranný film, který pomáhá regulovat tělesnou teplotu a zabraňuje přehřátí nebo podchlazení.

Díky těmto funkcím je kožní maz důležitým prvkem pro udržení zdravé a vyvážené pokožky.

Složení kožního mazu

Dospělý člověk vyprodukuje v průměru až 20 g kožního mazu denně. Je tvořeno směsí různých lipidů (tuků), které plní důležité funkce při udržování zdraví a ochrany pokožky. Zde jsou hlavní složky kožního mazu:

1. Triglyceridy a jejich deriváty (přibližně 41 %):

• Hlavní typ lipidů (tuků), které zajišťují hydrataci, zjemnění a čištění mastné pleti.
• Po hydrolýze se triglyceridy přemění na volné mastné kyseliny, které pomáhají udržovat kyselost pokožky.

2. Vosky a voskové estery (přibližně 26 %):

• Vosky tvoří na povrchu pokožky hustou ochrannou vrstvu, která zabraňuje ztrátě vlhkosti a chrání před vnějšími faktory.

3. Skvalen (přibližně 12 %):

• Skvalen je přírodní antioxidant, který chrání pokožku před poškozením volnými radikály a ultrafialovým zářením.

4. Volné mastné kyseliny (přibližně 16 %):

• Tyto kyseliny mají antimikrobiální vlastnosti a pomáhají udržovat zdravý mikrobiom pokožky.

5. Cholesterol a jeho estery (přibližně 4 %):

• Cholesterol se podílí na udržování struktury buněčných membrán a celistvosti kožní bariéry.

pH kožního mazu

Kyselost kožního mazu, respektive jeho pH, se obvykle pohybuje od 4.5 do 6.0. Tato hodnota pomáhá udržovat mírně kyselé prostředí na povrchu pokožky, které hraje důležitou roli při ochraně pokožky před škodlivými mikroorganismy a udržení celkového zdraví pokožky.

Proč je kyselost mazu důležitá:

• Antimikrobiální ochrana. Kyselé prostředí na povrchu kůže pomáhá inhibovat růst patogenních bakterií a plísní, čímž předchází infekcím a zánětům.
• Zachování bariérové ​​funkce. Optimální úroveň pH pomáhá udržovat integritu kožní bariéry, zabraňuje nadměrné ztrátě vlhkosti a chrání pokožku před vnějšími dráždivými látkami.
• Zachování kožního mikrobiomu. Mírně kyselé pH pomáhá udržovat zdravou rovnováhu kožního mikrobiomu, který se skládá z prospěšných mikroorganismů, které chrání epidermis a pomáhají jí správně fungovat.

Faktory ovlivňující kyselost kožního mazu:

• Genetika. Individuální genetické vlastnosti mohou ovlivnit hladinu pH pokožky.
• Věk. Kyselost se může s věkem měnit. U kojenců je kožní bariéra obvykle neutrálnější, zatímco u dospělých je kyselejší.
• Hygienické výrobky. Používání drsných mýdel a čisticích prostředků může změnit pH pokožky, takže je méně kyselá a zranitelnější vůči infekci a podráždění.
• Výživa a životní styl. Strava a životní styl mohou ovlivnit celkovou kyselost pokožky a její stav.

Výživa a životní styl mohou ovlivnit celkovou kyselost epidermis a její stav. Udržování optimální úrovně kyselosti je velmi důležité pro zdraví a ochranu pokožky. Proto se doporučuje používat přípravky péče o pleť s neutrálním nebo mírně kyselým pH, aby nedošlo k narušení její přirozené rovnováhy.

Proč se objevuje přebytečný maz?

Nadbytek kožního mazu neboli hyperseborrhea se může objevit z různých důvodů. Mezi hlavní faktory, které přispívají ke zvýšení produkce, patří:

1. Hormonální změny:

• Puberta. Během puberty se zvyšuje produkce androgenů (hormonů), což stimuluje sekreci mazových žláz k aktivnější práci, což vede ke vzniku akné a černých teček a vzniku mastného lesku na mastné pokožce obličeje.
• Menstruační cyklus. U žen může generace kolísat v závislosti na fázi menstruačního cyklu, často se zvyšuje před menstruací.
• Těhotenství a menopauza. Hormonální změny v těchto pracovních obdobích mohou také vést ke zvýšené sekreci mazu a zvýšení činnosti mazových žláz a vzniku mastného lesku na obličeji.

2. Genetická predispozice:

• Sklon k mastné pleti a nadměrnému mazu se často dědí.

• Stres zvyšuje produkci kortizolu (stresového hormonu), což může vést ke zvýšené činnosti mazových žláz

4. Špatná výživa:

• Strava s vysokým obsahem tuků, cukrů a mléčných výrobků může zvýšit produkci přebytečného tuku.

5. Nesprávná péče o pleť:

• Časté používání agresivních čisticích prostředků a krémů pro péči o pokožku vede k narušení ochranné bariéry mastné pokožky obličeje a těla a zvýšené sekreci kožního mazu ve snaze kompenzovat suchost.
• Používání nevhodné kosmetiky, krémů a přípravků pro ošetření a péči o pleť, které ucpávají póry a dráždí epidermis.

6. Klimatické podmínky:

• Vlhké a horké klima může vést ke zvýšené produkci mazu na mastné pokožce obličeje.
• V zimě, v podmínkách suchého vzduchu, může epidermis kompenzovat nedostatek vlhkosti zvýšenou sekrecí kožního mazu.

7. Nemoci a zdravotní stavy:

• Některé endokrinní poruchy, jako je syndrom polycystických ovarií (PCOS), mohou vést k hormonální nerovnováze a zvýšené a nadměrné produkci mazu.
• Některé léky a steroidy mohou ovlivnit tvorbu kožního mazu.

Proč se někdy tvoří málo mazu?

Nedostatečná tvorba mazu neboli hyposeborea může nastat z různých důvodů. Zde jsou hlavní faktory, které mohou vést ke snížení produkce žlázové sekrece:

1. Změny související s věkem:

• S věkem činnost mazových žláz klesá, což vede ke snížení sekrece mazu. To je zvláště patrné u lidí starších 50 let.

2. Hormonální změny:

• Hormonální změny, jako je snížená hladina androgenů a estrogenů, mohou snížit sekreci mazu.
• Endokrinní poruchy, jako je hypotyreóza, mohou také snížit aktivitu mazových sekrecí.

3. Klimatické podmínky:

• Suché klima a nízká vlhkost vzduchu mohou vést ke snížení produkce kožních žláz.
• Chladné počasí může také snížit aktivitu sekretu.

4. Nedostatečná péče:

• Pravidelné používání drsných čisticích a pečujících krémů může poškodit ochrannou bariéru mastné pokožky na obličeji a těle. To může způsobit zvýšení produkce mazu v reakci na suchost, ke které dochází.
• Používání nevhodné kosmetiky může ucpat póry a způsobit podráždění a může vaši pokožku vysušovat.

5. Nedostatek živin:

• Nedostatek vitamínů a minerálů, včetně vitamínů A, D, E a zinku, může negativně ovlivnit stav epidermis a vést ke snížení funkce žláz.

6. Nemoci a zdravotní stavy:

• Kožní onemocnění, jako je ekzém a lupénka, mohou narušit funkci mazových žláz a snížit produkci mazu.
• Aktivitu a produkci sekretu mohou snižovat i některá autoimunitní onemocnění.

• Některé léky, jako jsou retinoidy a antimikrobiální látky, mohou snížit sekreci kožního mazu.
• Hormonální terapie, včetně antikoncepce, může také ovlivnit tvorbu kožního mazu.

8. Dehydratace:

• Nedostatečný příjem vody může vést k dehydrataci a suchosti epidermis, což může snížit činnost a produkci žláz.

Nedostatečná produkce kožního mazu může vést k suché epidermis, podráždění a odlupování. Potřebuje zvláštní péči a léčbu.

Řada KSEOS® 5.0 – SPECIÁLNÍ KOSMETICKÉ PRODUKTY S OPTIMÁLNÍM UKAZATELEM KYSELOSTI PRO SUCHOU PLEŤ pH 5.0.

Účinně hydratuje, obnovuje a čistí velmi suchou pokožku díky nejúčinnější práci „správných“ složek produktů (měkké povrchově aktivní látky, změkčovadla, lipidy, zvlhčovadla) ve „správném“ prostředí (pH 5.0)

pH 5.0 všech produktů řady KSEOS®5.0 – optimální péče pro suchou pokožku:

• Splňuje fyziologickou normu pro udržení zdravé pokožky
• Podporuje přirozenou obnovu epidermální bariéry suché pokožky poškozené v důsledku působení vnějších nebo vnitřních faktorů
• Zajišťuje maximální účinnost aktivních složek řady (změkčovadla, lipidy a zvlhčovadla)
• Snižuje poškození při používání produktů se zásaditým pH (agresivní domácí chemikálie, mýdlo na mytí, mytí rukou a těla)