Záchvaty paniky ✔️: příznaky, příčiny a příznaky, léčba záchvatů paniky

Záchvat paniky je záchvat těžké úzkosti, který se objeví náhle a stejně náhle přejde. Stav je často doprovázen výraznými somatickými příznaky: bušení srdce, závratě, pocit slabosti nebo necitlivosti v končetinách atd.

Všeobecné informace

Podle statistik se záchvaty paniky objevují pravidelně u jednoho člověka z 20. Mladí lidé (20-30 let) zažívají záchvaty častěji než starší lidé a ženy častěji než muži. Přesný mechanismus, kterým dochází k panice, nebyl dosud identifikován. Většina lékařů spojuje příznaky s prudkým uvolněním stresových hormonů do krve: adrenalinu a noradrenalinu. V důsledku toho se tělo přepne do režimu „boj nebo útěk“ a mobilizuje všechny síly. Člověku se zvýší puls a krevní tlak, zrychlí se dech a objeví se silný pocit úzkosti, který nelze potlačit silou vůle. Útoky vyvolávají tak intenzivní strach, že pacient začíná žít v očekávání nové vlny paniky. Pokud se stavy periodicky opakují, mohou způsobit rozvoj těžké neurózy a deprese, které zcela ovládnou život člověka. Včasná pomoc specialistů umožňuje, ne-li se útoků úplně zbavit, pak alespoň snížit frekvenci jejich výskytu a také se naučit svépomoci během záchvatů paniky.

Příčiny

• dědičná predispozice;
• nedostatek ochranných hormonů v těle, zejména serotoninu;
• dlouhodobý nebo velmi silný stres;
• fyzická zranění a chirurgické zákroky;
• nedostatek spánku;
• přepracování;
• nadměrné cvičení;
• těhotenství;
• psycho-emocionální trauma utrpěné v dětství a dospívání;
• zneužívání alkoholu atd.

Psychologové a psychoanalytici také analyzují příčiny záchvatů paniky. Mezi možné rizikové faktory zdůrazňují zejména:

• zvýšená citlivost na vnitřní pocity, což vede k výraznému zvýšení i minimálního nepohodlí;
• přehnané nároky na sebe a perfekcionismus;
• nevyřešený vnitřní konflikt.

S největší pravděpodobností je tělo vystaveno více patologickým faktorům najednou, které dohromady způsobují nepřiměřeně silnou reakci na vnější nebo vnitřní podněty.

Příznaky

Na rozdíl od mnoha jiných stavů jsou příznaky panického záchvatu náhlé a vyskytují se v kontextu úplné pohody.

Člověk rozvíjí:

• těžká úzkost, bezdůvodný strach ze smrti, nevysvětlitelný pocit velkého nebezpečí;
• nepohodlí, pocit tlaku nebo bolesti na hrudi (obvykle v levé polovině);
• rychlý srdeční tep a dýchání;
• pocit obtížného dýchání nebo dušení, silná dušnost;
• přetrvávající pocit knedlíku v krku;
• závratě;
• třes v pažích a/nebo nohou;
• pocit necitlivosti nebo mravenčení v končetinách;
• pocení, návaly horka na obličej a tělo;
• rozmazané vidění, blikající skvrny před očima;
• bolest břicha, nevolnost; V závažných případech se může objevit zvracení nebo průjem.

Většina pacientů uvádí silný pocit nereálnosti a strach, že se zblázní nebo ztratí kontrolu nad svým chováním.

Na rozdíl od jiných nemocí a stavů doprovázených podobnými příznaky příznaky panického záchvatu procházejí během 10-30 minut a nezanechávají žádné stopy. V závislosti na stavu nervového systému osoby, doprovodných onemocněních a vnějších faktorech se panické vlny mohou opakovat s různou frekvencí od jednou za 1-1 měsíce až po několikrát denně.

Článek Expert <br />Kelbjaliev Emil Zagidinovič

Zástupce vedoucího lékaře, neurolog, akupunkturista

První záchvat paniky je zpravidla nejzávažnější a nejsilnější. Zanechává za sebou přetrvávající strach z opakování toho, co se stalo, což je také provokující faktor. Vzniká patologický začarovaný kruh, který je téměř nemožné prolomit bez pomoci specialistů.

Proč jsou záchvaty paniky nebezpečné

Samotný záchvat paniky není pro tělo nebezpečný, zvláště pokud člověk netrpí žádným chronickým onemocněním. Při útoku však ztrácí kontakt s realitou a může se chovat nevhodně. Závratě a dezorientace vedou k pádům a zraněním, panika při řízení auta způsobuje nehody.

Časté opakování záchvatů narušuje každodenní život člověka a vede k duševním poruchám, zvláště pokud se člověku nedostává podpory od okolí. Lidé trpící záchvaty paniky často provázejí deprese, apatie a pocit méněcennosti.

diagnostika

Při hledání příčin svého stavu se pacienti často obracejí na lékaře různých specializací: kardiologa, neurologa, gastroenterologa nebo terapeuta. Ve skutečnosti psychoterapeut nebo psychiatr diagnostikuje záchvaty paniky. K tomu se používají následující metody:

• shromažďování stížností a anamnézy: pacient je pečlivě dotazován na jeho stav a pocity během záchvatů, okolnosti jejich výskytu, četnost atd.; zvláštní pozornost je věnována životní historii: vztahům s rodiči, psychickému traumatu a dalším možným rizikovým faktorům;
• patopsychologické testy a vyšetření, zejména škály pro stanovení úzkosti.

K vyloučení jiných onemocnění jsou povinné konzultace se specialisty a vyšetření:

• EKG, ultrazvuk srdce;
• 24hodinové monitorování krevního tlaku a EKG;
• MRI mozku;
• FGDS;
• Ultrazvukové dopplerovské zobrazení mozkových cév;
• rentgen plic atd.

Konečná diagnóza „záchvatů paniky“ je zpravidla stanovena po zaznamenání čtyř nebo více záchvatů s charakteristickými příznaky. Ojedinělé epizody spojené s nadměrnou fyzickou nebo neuropsychickou zátěží, akutní reakcí na stres nebo skutečným nebezpečím se však neberou v úvahu.

Léčba

Léčba záchvatů paniky vyžaduje interakci mezi psychoterapeutem/psychiatrem a neurologem a kombinaci léků a psychoterapeutických intervencí. V případě potřeby lze klasické metody doplnit o bylinnou medicínu a fyzioterapii. Výběr léčby se provádí s ohledem na:

• okolnosti výskytu a příznaky záchvatů paniky;
• doprovodná onemocnění;
• individuální charakteristiky pacienta.

Psychoterapeutická léčba

Psychoterapeutické metody pro léčbu záchvatů paniky zahrnují:

• kognitivně behaviorální terapie: zaměřená na změnu pacientova vnímání záchvatů paniky a jeho chování během nich; Kurzy zvládání strachu jsou účinné, pokud probíhají minimálně 8-10 sezení;
• psychoanalýza: hledání příčin zvýšené úzkosti: psycho-emocionální trauma, potlačené emoce atd.;
• psychoterapie orientovaná na tělo: výuka relaxačních technik a kontroly dýchání ke snížení úrovně úzkosti během záchvatu;
• Rodinná sezení: terapeutická sezení se členy rodiny, aby mohli pomoci s útoky a vytvořit doma pozitivní prostředí;
• Gestalt terapie: identifikace nenaplněných potřeb a obnovení psychické rovnováhy.

léčení

Správně zvolená terapie snižuje frekvenci a závažnost záchvatů paniky. V závislosti na situaci mohou lékaři předepsat:

• trankvilizéry: rychle působící léky k zastavení záchvatů; používá se příležitostně; výrazně snižují schopnost koncentrace a řidiči jej nemohou využívat;
• antidepresiva různých skupin: nezbytná pro pokročilé formy onemocnění a souběžné deprese; Nejoblíbenější jsou inhibitory zpětného vychytávání serotoninu, které výrazně zlepšují náladu a potlačují úzkost;
• Rychle působící betablokátory: používají se při záchvatech doprovázených vysokým krevním tlakem a zrychleným srdečním tepem;
• nootropika: zlepšují metabolismus a krevní oběh v mozku, pomáhají zvyšovat odolnost vůči stresu a zvyšují účinek antidepresiv a trankvilizérů.

Výběr lékové terapie často vyžaduje čas a provádí jej pouze lékař. Nezávislé užívání takových léků, stejně jako neoprávněné změny dávkování nebo jejich zrušení, je přísně zakázáno.

Další ošetření

Ke zvýšení účinnosti standardní léčby záchvatů paniky se používají následující:

• klasická a ericksonovská hypnóza: není účinná u všech pacientů;
• fyzioterapie: magnetoterapie, elektroforéza a další metody pomáhají zlepšit krevní oběh ve strukturách centrálního nervového systému a zvyšují účinek nootropních léků;
• masáž: relaxační a posilující techniky mají dobrý účinek v boji proti nadměrné úzkosti;
• Fytoterapie: zklidňující účinek má kozlík lékařský, máta, chmel, mateřídouška a další bylinky ve formě tablet, odvarů nebo koupelí.

Dieta

Lidem trpícím záchvaty paniky se doporučuje přehodnotit svůj jídelníček a výrazně omezit nebo úplně vyloučit potraviny, které stimulují nervový systém:

• černý čaj;
• káva;
• koření, zejména červený a černý pepř;
• alkoholické nápoje.

Strava by měla být vyvážená v bílkovinách, tucích, sacharidech a mikroprvcích a také obsahovat dostatečné množství vitamínů.

Jak se chovat při útoku, aby se snížila jeho intenzita

Často i přes terapii panický záchvat stále nastává. V tomto případě se doporučuje dodržovat následující taktiku:

• vzdálit se od proudu kolemjdoucích a silnice, pokud k útoku dojde na přeplněném místě;
• užívejte nouzové léky, pokud je předepsal lékař;
• přepněte pozornost z vnitřních vjemů na okolní předměty: pokuste se pojmenovat, co máte před očima, identifikujte hlavní charakteristiky zkoumaných předmětů (barva, materiál atd.);
• zaměřit se na zvuky a fyzické vjemy, mentálně je vyjmenovat;
• ovládejte své dýchání: mělo by být rovnoměrné, pomalé, hluboké; trvání nádechu a výdechu není kratší než 4 sekundy pro každou fázi;
• vyrovnat se s hyperventilací a přebytkem kyslíku dýcháním do vaku nebo balónku;
• uvolněte napjaté svaly jeden po druhém;
• dělejte něco, co vyžaduje soustředění, jako je hraní jednoduché hry na smartphonu: zaměření na proces pomáhá snížit úroveň emocionality.

Dojde-li k panickému záchvatu u blízké osoby, je důležité zajistit její bezpečnost a pokud možno ji odvézt na klidné, tiché místo. Útok přejde sám během 10-30 minut.

Léčba na klinice “Energie zdraví”

„Energie zdraví“ vyzývá každého, aby našel příčinu záchvatů paniky a způsob, jak s nimi bojovat. Nabízíme:

• úplné vyšetření k vyloučení chronických onemocnění;
• konzultace se zkušenými specialisty;
• pečlivý výběr komplexní léčby s přihlédnutím k individuálním charakteristikám průběhu onemocnění;
• doplňkové terapeutické metody: fyzioterapie, masáže, cvičební terapie atd.

Výhody kliniky

Prioritním úkolem kliniky Energie zdraví je poskytovat dostupnou, kvalitní a komplexní lékařskou péči pro každého návštěvníka. V našich zdech jsou pacienti vítáni:

• zkušení lékaři různých specializací;
• moderní vybavení pro diagnostiku a léčbu nemocí;
• vše potřebné pro laboratorní výzkum;
• komfortní místnosti denní péče.

S našimi klienty pracujeme jako tým a společným úsilím hledáme způsoby, jak bojovat s nemocemi. Efektivní režimy farmakoterapie, fyzioterapie, masáže, organizace lázeňské léčby – komplexní přístup výrazně zvyšuje šance na úspěch.

Dochází k záchvatům paniky v nejnevhodnějších chvílích? Sníte o tom, že zapomenete na úzkost a strach? Přestaňte bojovat proti panice sami. Přihlaste se na konzultaci do kliniky Energie zdraví. Najdeme řešení vašeho problému.

zdroje

1. Wayne AM, Solovieva AD, Kolosova OA Vegetavaskulární paroxysmy (klinika, patogeneze, léčba – M.: Medicína, 1981.-154 s.).
2. Wayne AM, Vorobyová O.V., Dyukova G.M. Neurofyziologické aspekty patogeneze záchvatů paniky // Úzkost a obsese. M., 1998
3. Voznesenskaya T.G., Sinyachkin M.S. Heterogenita záchvatů paniky (neurofyziologická studie) // Úzkost a obsese. M., 1998. -P. 326-327
4. Smulevich A.B., Koljutskaya E.V., Ivanov. S.V. Obsedantně-fobické poruchy s panickými atakami a přetrvávající agorafobií (klinika, prognóza, terapie) // Sociální a klinická psychiatrie.-1998.- č. 4.-S.40-49
5. Topolyansky V.D., Strukovskaya M.V. Psychosomatické poruchy (Příručka pro lékaře). M: Medicína, 1986. – 384 s.
6. Hae-Ran Na a kol. Genetický základ panické poruchy // J Korean Med Sci. — 2011; 26 (6): 701–710. odkaz
7. Panická porucha. Klinické rysy a přístupy k léčbě. Chutko L.S., Surushkina S.Yu. Terapeutický archiv č. 8, 2014. s. 133-137.
8. Klinická doporučení “Panická porucha u dospělých”. Vyvinuto: Ruská společnost psychiatrů. – 2021.
9. Klinická doporučení “Generalizovaná úzkostná porucha”. Vyvinuto: Ruská společnost psychiatrů. – 2021.

Odborník na článek, který čtete <br />Vorošilová Natalia Konstantinovna

Psychoterapeut, psychiatr, dětský psychoterapeut

Úplný ceník najdete na recepci nebo se můžete zeptat na čísle +7 (812) 701-03-03.

*Správa kliniky přijímá veškerá opatření k uveřejnění aktuálních cen na webových stránkách, doporučujeme však ověřit si aktuální cenu služeb na recepci nebo v našem call centru na čísle +7 (812) 701-03-03.

Uvedený ceník není nabídkou. Zdravotní služby jsou poskytovány na základě uzavřené smlouvy.